प्रेगनेंसी में गोरा और हेल्थी बेबी के लिए क्या खायें | How to Get Fair and Healthy Baby in Pregnancy

प्रेगनेंसी में गोरा और हेल्थी बेबी के लिए क्या खायें | How to Get Fair and Healthy Baby in Pregnancy
जब कोई महिला pregnant होती है तो उसके परिवार में खुशियों का माहौल बन जाता है। family members तरह तरह के advise देना शुरू कर देते हैं जैसे - प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए और प्रेगनेंसी में क्या नहीं खाना चाहिए pregnancy me kya karna chahiye और pregnancy me kya nahi karna chahiye

बच्चे का fairness निर्भर करता है आपका healthy pregnancy diet और आपके रहन सहन पर। generally बच्चे के स्किन का कलर माँ बाप के कलर पर depand करता है। लेकिन कुछ ऐसी चीजें हैं जिसे आप during pregnancy सेवन करती हैं तो pregnacy me gora bacha पैदा करने में helpful है।

इस वीडियो के माध्यम से आप जानेंगे 10 ऐसी चीजों के बारे में जिसे प्रेगनेंसी के दौरान खाने से pregnancy me gora aur healthy baby पैदा होगा।
1. केसर दूध saffron milk during pregnancy
2. नारियल coconut during pregnancy
3. जागर का जूस carrot juice during pregnancy
4. आंवले का मुरब्बा Amla murabba in pregnancy
5. संतरा orange during pregnancy
6. काले अंगूर black greaps during pregnancy
7. सौंफ fennel during pregnancy
8. दूध milk during pregnancy
9. बादाम almond during pregnancy
10. वंशलोचन vanshlochan during pregnancy

इसके अलावे प्रेग्नेंट महिलाओ को चाय या कॉफ़ी का सेवन नही करना चाहिए।
गर्भवती महिलाओं को तेज धूप के संपर्क में आने से बचना चाहिए।
Pregnant lady को gora aur healthy baby के लिए सूर्य ग्रहण या चंद्र ग्रहण से भी बचना चाहिए सावधानी रखनी चाहिए। अगर आप भी चाहती हैं fair bay during pregnancy aur healthy baby during pregnancy तो आपको वीडियो बताये गए सारी बातों को फॉलो करना है और पूरे pregnancy में पानी भरपूर पीजिये।
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Видео प्रेगनेंसी में गोरा और हेल्थी बेबी के लिए क्या खायें | How to Get Fair and Healthy Baby in Pregnancy канала Pink Glow