ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Белки, Жиры, Углеводы #2 - ЖИРЫ

ВСЕ о ЖИРАХ (Липидах). Ненасыщенные и Насыщенные, Хорошие и Плохие, Вредные и Полезные, Транс-жиры, а также Нормы Потребления жиров и полезные советы.
-------------------------------------------------------------------------------↓Развернуть ВСЮ информацию↓----------------------------------------------------------------------------

СОДЕРЖАНИЕ (тайм-коды) видеоролика:
00:30 Что такое ЖИРЫ и для чего они нужны?
01:31 ВИДЫ жиров (ненасыщенные / насыщенные)
01:51 МОНО-ненасыщенные ЖК "ПОЛЕЗНЫЕ"
02:38 ПОЛИ-ненасыщенные ЖК "ПОЛЕЗНЫЕ"
03:08 НАСЫЩЕННЫЕ жирные кислоты «ВРЕДНЫЕ»
03:33 Транс-жиры (маргарины) "САМЫЕ НАИВРЕДНЕЙШИЕ"
04:25 Норма потребления ЖИРОВ

Если сюжет ПОНРАВИЛСЯ - дайте мне об этом знать, поставив ЛАЙК (палец ВВЕРХ), оставив КОММЕНТАРИЙ, а ЕЩЕ ЛУЧШЕ – сделав РЕПОСТ сюжета!
Для меня это будет ЛУЧШЕЙ обратной связью и мотивацией к дальнейшей работе!
● ➜ Ссылка на ЭТОТ выпуск (поделиться в соц. сетях): https://goo.gl/GdxAW4
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
● ➜ Следующий видеосюжет на эту тему "ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Белки, Жиры, Углеводы # 3 - УГЛЕВОДЫ": https://goo.gl/MIEZKN
● ➜ Предыдущий видеосюжет на эту тему "ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Белки, Жиры, Углеводы #1 - БЕЛКИ": https://goo.gl/wWmLgu
☑ ВСЕ выпуски: https://goo.gl/hntBqW
✔ ПОДПИСКА на НОВЫЕ развивающие выпуски: https://goo.gl/UZ9CPs
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
ГЛАВНЫЕ РАЗДЕЛЫ видеоблога:
1. ФИЗИЧЕСКАЯ сфера (здоровье и тело): https://goo.gl/YtLe0u
2. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ сфера (эмоции и душа): https://goo.gl/SHMntt
3. ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ сфера (разум и мысли): https://goo.gl/Zq7x3r
4. ДУХОВНАЯ сфера (состояние и внутренний мир): https://goo.gl/Ek2o7O
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
►YouTube КАНАЛ APOLLONlineGYM: https://goo.gl/7cy3Pp
✪ Официальная страница APOLLONlineGYM |̳̿В̳̿|Контакте: https://vk.com/apollonlinegym
★ Личная страница |̳̿В̳̿|Контакте: https://vk.com/apollonline
★ Facebook: https://www.facebook.com/APOLLONline

РАЗВИВАЙТЕСЬ и будьте СЕГОДНЯ ЛУЧШЕ, чем вчера, а завтра лучше, чем сегодня!
До новых встреч в эфире, друзья! #APOLLONlineGYM #Саморазвитие #ТаймМенеджмент

Видео ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Белки, Жиры, Углеводы #2 - ЖИРЫ канала APOLLONlineGYM