50 NO BICEPS
ai vai uma sequencia de treino de rosca direta...pra os viados que gostam de criticar...é 50,60, e 70 kg.
tenta fazer uma suas carniças...ah,e essa onda de falar que tá roubando com as costas ou tá fodendo a lombar,se ligue ai e faça igual se poder!!!
Видео 50 NO BICEPS канала anderson santana
tenta fazer uma suas carniças...ah,e essa onda de falar que tá roubando com as costas ou tá fodendo a lombar,se ligue ai e faça igual se poder!!!
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