💪Consejos para entrenar en el GYM 🏋️

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Cuando tomamos la decisión de iniciar con un estilo de vida saludable que se direccione indudablemente hacia una mejor calidad de vida, les recomiendo asesorarse de profesionales, pues el ejercicio no sólo consiste en bajar de peso o lograr una figura esbelta, va también en nuestra salud mental, por lo que es indispensable una valoración de nuestros antecedentes, historia personal, familiar y social, además de una evaluación médica para poder recomendar un programa de entrenamiento físico de acuerdo a nuestras necesidades, gustos y preferencias.

En entrevista con el Doctor Edgar Ramírez Pita, nos sensibiliza frente a un excelente entrenamiento que va de la mano de una buena alimentación, descansar bien, un adecuado entorno laboral y/o académico además de familiar, los invito a ver la entrevista completa.

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