SAÚDE MENTAL! COM ALANA ANIJAR

O ser humano é muito complexo e, para tentar compreendê-lo, temos que dialogar sobre uma série de questões. A saúde mental é uma delas! Você já parou para pensar como tem lidado, por exemplo, com os acontecimentos deste ano de 2020? Quais são os sentimentos predominantes no seu dia a dia? Você está atento(a) a como reage a situações rotineiras? Hoje a Djessi (@djessib) bate um papo com a Psicóloga e Especialista em Teoria Cognitivo-Comportamental Alana Anijar (@alanaanijar) sobre o assunto - estimulando o autocuidado para uma vida ainda mais plena, cheia de harmonia e feliz. Vamos nessa? Aperte o play e vem!
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Participação: Alana Anijar (https://www.instagram.com/alanaanijar)
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