如何減少上台的緊張

一句一句的「不要緊張」
簡直是在提醒你加強緊張的魔咒
該怎麼釋放這個心魔呢？一起來看吧！

影片中有我家嬰娃兒的影像和聲音出沒
請勿驚慌ＸＤ

片中提到的ＴＥＤ演講，分別是Amy Cuddy的「姿勢決定你是誰」
還有Kelly McGonigal的「讓壓力成為你的朋友」

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