Морозоустойчивый дед Холодняков

Холодняков Иван Николаевич 80 лет, женат, проживает в селе Кремидовка Лиманского района (бывш. Коминтерновский) Одесской области, в 20 км от Одессы. В прошлом перенес 2 инфаркта и операцию на позвоночнике. Ежедневно, в любую погоду, минимум дважды в день обливается холодной водой и купается в снегу по системе Иванова. Много ездит на велосипеде. Дозирует питание, постится 4 дня в неделю, то есть, если у среднестатистического человека 21 прием пищи (3 раза в день, 7 дней), то Холодняков обходится девятью. Говорит, что еще не было такого минуса на улице, чтобы мороз не позволил ему проводить снежно-водные процедуры. Это похоже на самоистязание, но таков путь к здоровью и долголетию: «Мне 80, а мои старики-напарники-одногодки раком ходят, простите за выражение. А я бегаю, слава Богу… Кто хочет быть здоровым – пусть занимается закаливанием, но с умом», - советует Иван Николаевич, - «все это очень сложно и тяжело, но прежде чем начинать, нужно дойти головой, зачем это надо». Круглый год ходит с голым торсом в шортах и шлепанцах. Квартиру отапливает, но антикризисный образ жизни позволяет экономить на теплых, зимних вещах и продуктах. Всем, кто всерьез интересуется своим здоровьем, морозоустойчивый старик Холодняков готов помочь методическими материалами и своим советом.

Видео Морозоустойчивый дед Холодняков канала макс исаев