Свежо утро със Светла Иванова (Йога и Медитация за начало на деня)

„Свежо утро“ (Morning fresh) са вашите 10 минутки за събуждане. Включва кратка медитация и дишане за осъзнаване и обръщане към себе си преди да започнем общуването навън, положително утвърждение за предстоящия ден, и леки, приятно-раздвижващи йога упражнения, подходящи нежно да събудим тялото си веднага след ставане от сън.
Тяхната цел е наистина да ни подготви да прегърнем живота свежи, сияйни и усмихнати.
Пуснете си тази серия веднага след ставане, без да отлагате, за да съберете и акумулирате енергия, която да използвате в предстоящия ден.
Тези 10 минутки сутрешна йога и медитация ще ви дадват всичко необходимо за началото на един успешен ден!
Приятна практика!

Видео Свежо утро със Светла Иванова (Йога и Медитация за начало на деня) канала Светла Иванова - Йога Онлайн