Meditation, um das Beten zu lernen 🙏🔶▶ Kundalini Yoga ◀🔶🙏

Meditation, um das Beten zu lernen 🔶▶ Kundalini Yoga ◀🔶 Yoga deutsch 🔶 Tugba Kara
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Hier findest du meine Playlist für Kundalini Yoga & Meditation
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Hast du dieses Video schon gesehen 🔶 Kundalini Yoga Kriya 🔶 Balancieren und Wiederaufladen des Nervensystems
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Auf meinem Blog findest Du umfangreiche Information über Kundalini Yoga, Ernährung, Gesundheit & Persönlichkeitsentwicklung. Wöchentlich schreibe ich über Themen, für die ich mich Interessiere und teile mit euch meine persönlichen Erfahrungen.
Ich schicke dir Weisheit und Liebe
Tugba
Kundalini Yoga
In Zeiten von Hektik und Stress liegt Yoga voll im Trend. Viele Menschen suchen in dieser Art von Sport den Ausgleich zum angespannten Leben. Die Harmonisierung von Körper und Seele ist der Weg zu einer gesunden Körperhaltung, zur Entspannung und Gesunderhaltung. Du hast die Auswahl zwischen verschiedenen Yoga-Stilen, bekannt ist vor allem das Kundalini Yoga. Stellt sich die Frage: Was ist Kundalini Yoga?

Was bringt Kundalini Yoga
Kundalini Yoga gilt als ursprüngliches Yoga und war früher nur den Königen vorbehalten, während das Volk meist Hatha Yoga praktizierte. In den 60iger Jahren des neunzehnten Jahrhunderts wurde Kundalini Yoga in die westlichen Länder gebracht und der breiten Masse zugänglich gemacht. Dabei geht es um das Bewusstsein des Menschen, der mitten im Leben steht. Es hilft dir, tägliche Anforderungen tatkräftig, besonnen und gelassen anzugehen und zu meistern. Das Ziel dieser Selbstschulung ist die Harmonie zwischen Körper, Seele und Geist durch Bewegung, Haltung, bewusste Atemführung und Konzentration. Kundalini Yoga ist sehr vielseitig und kennt 22 unterschiedliche Arten, stellt sich auch die Frage "Was ist der Unterschied zwischen Hatha-Yoga und Kundalini Yoga?
Wichtig beim Kundalini Yoga ist, dass Du nicht nur am Körper, sondern mit Meditation durch den Körper arbeitest. Das Hauptaugenmerk beim Kundalini Yoga liegt auf den geistigen Aspekten, anders als bei anderen Formen des Yoga. Typisch für das Kundalini Yoga sind fließende oder dynamische Übungsfolgen, gemischt mit Mantra-Meditationen und ruhigen Halteübungen. Dabei wird die Lebensenergie ins Fließen gebracht. Kundalini Yoga wird auch "Yoga des Bewusstseins" genannt und ist die ideale Yoga-Art, wenn Du die uralte, spirituelle indische Praxis selbst erleben möchtest.
Kundalini Yoga ist ein Training, das mit seinem ständigen Wechsel zwischen aktiven und passiven Übungen dafür sorgt, dass die natürliche Kraft und Energie Deines Körpers geweckt werden. Dies wird durch die unterschiedlichen Atemübungen und Yoga-Positionen erreicht.
Was genau ist Kundalini Yoga?
Yoga wird schon seit Jahrtausenden angewendet und wird aus gutem Grund von Generation zu Generation weiter gegeben. Die Meister des Yoga sagen, dass der Mensch über ein riesiges Potential an Talenten, Fähigkeiten und Möglichkeiten verfügt. Im Grunde genommen ist er das reine Bewusstsein und besitzt kosmische Urenergie, im Kundalini Yoga wird diese als Shakti bezeichnet. Genau diese Kraft hat für die Entfaltung des Lebens gesorgt und wirkt in der ganzen Schöpfung weiter. Diese Energie hat Pflanzen und Mineralien, Tiere und Menschen entstehen lassen. Sie ist es, die den Menschen dazu veranlasst, nach Höherem zu streben und ihm damit verhilft, das Höchste zu erreichen... Wäre diese Energie nicht vorhanden, würde ein Stillstand eintreten...

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