Rutina de HOMBROS que debería DOMINAR un PRINCIPIANTE 💥

¡Que pasa bros!

IMPORTANTE:

Recordad siempre que cuando vayamos progresando habrá ejercicios que irán desapareciendo, ejemplo: enanito una vez que lo tengamos sobrados podremos hacer el enanito avanzado y así hasta conseguir fuerza para subir el pino a fuerza. Los demás ejercicios ( flexiones a pino, pike push ups, escalador ) son para fortalecer y conseguir fuerza para luego iniciarnos en la plancha. Y esos ejercicios nos protegerán de lesiones, por eso es importante seguir realizándolos.

Tenéis que crear esa base...por que yo lo que quiero es que todos consigáis vuestros objetivos y si alguno/a se ha saltado esta base, es normal que les cueste más progresar. El street workout antes no era así por eso yo intento siempre “recalcar” que lo más importa es tener fuerza ( con los básicos ) para luego poder realizar trucos.

Un abrazo🧡🦊

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