19 TRUQUES COM RECEITAS SIMPLES E SABOROSAS

PRATOS PERFEITOS PARA O CAFÉ DA MANHÃ
Mesmo se você tiver uma manhã muito ocupada ou acabar acordando muito tarde, é necessário gastar alguns minutos para comer alguma coisa. Você deve tomar o seu café da manhã, pois ele é quem te dará energia para o dia todo. Além disso, um café da manhã saudável é uma fonte de nutrientes importantes. E o benefício mais importante do café da manhã é que, se você não sentir falta, é menos provável que você esteja acima do peso. Se você pular o café da manhã com freqüência, é mais provável que você coma demais durante o dia ou coma muito açúcar e gordura. Os ovos são perfeitos para o café da manhã, pois você pode cozinhar muitos pratos fáceis e rápidos com eles. Além disso, os ovos contêm muita proteína, vitaminas e ômega-3 e é a melhor escolha para quem gosta de se alimentar de maneira saudável. Compartilhamos algumas idéias de café da manhã super deliciosos que você deve tentar cozinhar: abacate assado com ovos, sanduíche de ovos, rolinho de ovo, uma omelete bem arejada e muitas outras receitas brilhantes.
Vamos começar com deliciosos abacates assados ​​com ovos. Corte o abacate e organize as metades em uma assadeira. Com cuidado, separe as gemas com uma garrafa de plástico e coloque delicadamente 1 gema de ovo em cada metade do abacate. Tempere cada metade de abacate com páprica, bacon seco, presunto, salsa ou queijo e asse por 30 minutos.

A próxima receita de café da manhã é muito maluca! Você pode brincar com seus amigos fazendo ovos fritos pretos. E não é brincadeira, a receita é muito fácil: separe as claras das gemas e adicione azeitonas às claras, misture-as com um mixer. Despeje a mistura preta na panela e adicione as gemas por cima. Frite-os normalmente como você costuma fazer. Outra receita legal é o rolinho de ovos. As pessoas que preferem alimentos saudáveis e ​​cheios de proteína vão adorar essa ideia.
Assista ao vídeo até o final e você vai encontrar como preparar um macarrão de ovos!
MINUTAGENS:
00:46 Abacates assados
02:13 Como armazenar os ovos
03:57 Arroz frito com ovos
05:46 Sanduíche de ovos
10:35 Omelete aerada
Música: Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

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