Грудничковое плавание, полная версия.

Гимнастика для грудничков занимает около 10 минут и является отличной подготовкой к занятию грудничковым плаванием. Грудничковое плавание сочетает водную гимнастику и закаливание. Начальная температура воды для плавания с новорожденным должна быть меньше температуры тела, 32 – 34 градуса.

Ребёнок выполняет определённую физическую работу, в итоге выделяется тепло, нужна разница температур для его отведения. В дальнейшем температуру воды можно опустить до 28 – 30 градусов.

Грудничковое плавание предполагает имитацию взрослых плавательных движений и ныряние. Для хорошего результата достаточно смен 10 циклов – плавание на спине, плавание на животе, ныряние.

В начале купания желательно сделать упражнение «Восьмёрка» для укрепления шейного отдела позвоночника, в конце – уделить внимание интимной гигиене и закаливанию. Закаливанием служит контрастная ванна, холодный душ, растирание. (Фрагмент из книги проекта).

Адрес видео ТГ https://t.me/ankudinova_yulia/146

Первые видео по плаванию (заблокированы в ютюб):
Плавание техника https://vk.com/video-98277689_456239024
https://t.me/ankudinova_yulia/145

Плавание практика https://vk.com/video-98277689_456239022
https://t.me/ankudinova_yulia/144

Проект "Сохраним в детях любовь" http://healthandnature.ru/

Видео Грудничковое плавание, полная версия. канала Юлия Анкудинова