Внутренний критик –кто он? || Внутренние установки, мешающие нам жить ||«Месяц любви к себе»

➤Хотите, чтобы на ваши вопросы записывались видеоролики, - пишите их в комментариях, или в личные сообщения:
★Facebook: https://www.facebook.com/AnnaKomlova11
★ВК: https://vk.com/annakomlova
★Insta: https://www.instagram.com/annakomlova/
★e-maii: anna.komlova@yandex.ru
★Skype: anna.komlova
★Телеграм: https://t.me/AnnaKomlova
★Почитать можно здесь: http://tellastory.ru/transformation
★anna.komlova@ yandex.ru - для связи с Анной

➤Подпишитесь на мой канал https://goo.gl/4b59u8

➤Записаться на консультацию можно, оставив личное сообщение на почту или сообщение в социальных сетях.

➤Благодарю за Внимание!

Кто такой внутренний критик? Эта энергия, созданная внутри человека, которая ограничивает нас, останавливает, блокирует, всячески сравнивает. Ну и, по сути, не дает спокойно жить человеку.

Как она формируется? Изначально, с детства, когда ребенок еще маленький, он начинает как-то проявляться в этом мире и родители начинают критично к нему относиться. То есть, говорят какие-то вещи, что у тебя не получится, ты не справишься или «Вася, посмотри, лучше, чем ты». Или знаете, любимое такое выражение: «откуда у тебя руки растут?» или «будешь плохо учиться – замуж не выйдешь».

У каждого вот эти вот ограничивающие установки свои, но, в принципе, похожи. И интересен тот факт, что изначально это был голос родителя, который родитель это говорил ребенку, но впоследствии ребенок привыкает к этому и это уже становится его внутренним диалогом с самим собой.

И вот здесь и начинается самый парадокс, что энергия рождается на что-то, но этот голос рождается следом. Это как привычка. Человек начинает к себе относиться точно так же, как к нему относился его родитель. То есть, если родитель был категоричный, а не любящий, то человек, когда вырастает, он становится сам к себе категоричный и сам себя не любит.

А, соответственно, если он к себе категоричен, то он и к людям категоричен. Это работа на 2 стороны. Если человек во вне такие делает проявления, значит он это и с собой внутри это делает, просто он этого не замечает.

И вот этот внутренний критик, как правило, мешает жить. Но удивителен тот факт, что, по сути, здоровый какой-то критический взгляд должен присутствовать. Потому что, если он не будет присутствовать, то тогда человек будет творить неадекватные вещи.

То есть, должен понимать человек, что «здесь я этого сделать не могу, потому что …» - здоровое какое-то ограничение должно быть.

Здоровый критик внутренний – он дает нам толчок к развитию. А когда он, наоборот, через чур влиятельная фигура, когда родители были очень критичными, ребенок растет и он так же к себе критичен, и он тогда не дает себе движения.

И он не разрешает себе «а что, если я что-то скажу», «что обо мне подумают», «а имею ли я право?», «а как после этого ко мне будут относиться?», «возможно, я говорю какую-то ерунду». И люди начинают себе вообще не давать шанса как-то проявиться потому, что им все время кажется, что это будет непотребно, как-то стыдно и невозможно.

И что делать, когда критик занимает совсем главенствующую роль? Получается, что он внутри человека, это наша часть, мы ее принимаем, но мы не можем от нее избавиться окончательно. Я вот к чему. Но эффективно мы можем его сделать не таким значительным, уменьшить эту фигуру.

Иначе получается, что она руководит нашей жизнью. Наша задача сделать, чтобы мы его слышали, чтобы мы могли здоровые принимать решения какие-то, но не основным голосом своим.

И как мы работаем с этим критиком? У меня есть марафон, который называется «Месяц любви к себе». Вот мы на нем хорошо с этой темой работаем, эффективно очень. Но если так коротко, в двух словах, то, по сути, мы находим ограничивающие убеждения и мы смотрим, откуда они к нам пришли.

То есть, понятное дело, что у всего есть какой-то корень, зерно. И нам надо посмотреть, откуда это появилось в моей жизни. С чего я вдруг взяла, что я не достойна того-то? С чего я взяла, что я не могу себе этого позволить? Или почему я решила, что это – стыдно, или что это – плохо, когда вокруг все показывают совсем другую картину?

И тогда мы начинаем искать, мы начинаем исследовать, где, в какой момент это было заложено в нас. Либо берем новую установку, когда говорим, что я никому ничего не должна. Я имею право выбирать, если я хочу это сделать – я делаю это. Если не хочу – я не делаю, но я не «должна».

Либо мы возвращаем эти убеждения нашим родителям, что это в твоей жизни так сложилось, что ты считал – папе – что нельзя высовываться, голову срубят. Потому что ты жил в такие времена.

Сейчас времена изменились. Сейчас нужно высовываться, иначе ты будешь где жить? Ты будешь не проявленным, сейчас наоборот нужно себя проявлять, наступило другое время. А если наступило время другое, то те законы уже не действуют, по которым жили наши предки.

➤Внутренний критик –кто он? || Внутренние установки, мешающие нам жить ||«Месяц любви к себе» https://youtu.be/a-qGnzf2q1I

#Анна_Комлова #психолог #терапевт_нового_поколения

Видео Внутренний критик –кто он? || Внутренние установки, мешающие нам жить ||«Месяц любви к себе» канала Анна Комлова