Sonya Kay - Ходимо | Фітнес для дітей | Руханка | Аеробіка | Дистанційне навчання | Спорт | Workout

#Stayhome або #залишайсявдома такий хештег бачили у всіх соціальних мережах у час карантину. Але як тримати себе у формі, коли навіть проста пробіжка не доступна.
У цьому спорт ролику особливу увагу зосереджено на розвиток мязів верхнього плечового поясу.
Такі, на перший погляд, прості фізичні вправи дають хороше тренування для рук, спини, мязів тулубу.
В час дистанційного навчання, під час карантину , дану серію аеробіки ми рекомендуємо для дітей у якості розминки на кожен день.
При виконанні руки напружені, живіт втягнутий, не забуваємо дихати і усміхаємось.
Всеукраїнська школа онлайн пропонує свої руханки, але на наш чисто субєктивний погляд наші цікавіші та динамічніші.

Ще один workout під нову українську композицію від Sonya Kay.
В на вже три розминки на українські композиції:

Музика:
Sonya Kay - Ходимо

Хочете ще схожих відео?
- Підтримайте наш канал:
📌https://www.patreon.com/fresh_motion​
📌Monobank: 4441114445411927
📌Приватбанк: 5168755107417848

https://www.instagram.com/freshmotion...​
https://www.tiktok.com/@fresh_motion​
https://t.me/fresh_motion​​
​
#руханка​ #фізкультхвилинка​​ #danceworkout​ #warmup

Видео Sonya Kay - Ходимо | Фітнес для дітей | Руханка | Аеробіка | Дистанційне навчання | Спорт | Workout канала Fresh Motion