Остановка Руминации Отпусти Прошлое ГЛУБОКАЯ МЕДИТАЦИЯ

Руминация - мощная форма ошибочного мышления.

Вы одержимо думаете о прошлом, несмотря на то, что не можете изменить то, что произошло.

Вы "варитесь" в своих обидах, переигрываете разговоры, ругаете себя и переживаете событие снова и снова.

Это случается со всеми нами, и это может быть довольно болезненно.

Практика осознанности поможет вам ясно увидеть эти закономерности и терпеливо на них реагировать, откроет
понимание, и вы начнете отделять себя от их власти.

Видео Остановка Руминации Отпусти Прошлое ГЛУБОКАЯ МЕДИТАЦИЯ канала Астрологія - Мир ♥