Контактная вытяжка для спины
Вы можете не чувствовать напряжение в какой-то зоне. Зачастую пока нет боли, нет и внимания к этому месту. Но это не значит, что внутри «молчащей» зоны не идет спаечный процесс. Как понять, все ли в норме? Двигаться, изучать тело, проминать его. В рилз показал упражнение, которое удивило даже меня.
Как вам? Будете пробовать?
Видео Контактная вытяжка для спины канала Константин Некрасов | умный фитнес, биомеханика
Как вам? Будете пробовать?
Видео Контактная вытяжка для спины канала Константин Некрасов | умный фитнес, биомеханика
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: ягодицы, ноги, позвоночник
Резко прихватило спину: что делать? Часть 2
УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: разминка на все тело, запускаем организм
УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: проминаем ноги и налаживаем связь с диафрагмой
УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: мобильность позвоночника и включение мышц живота
Гусиная шея: из-за чего появляется и как избавиться
УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: тазобедренный сустав и позвоночник
Почему болит поясница? #поясница #поясницаболит #биомеханика
Пресс и осанка обеспечены! #пресс #осанка #осанкаупражнения
Упражнения с МФР-роллом #биомеханика #спорт #биомеханикатела #тренировкадома #тренировка #sports
Это круче классических приседаний! #биомеханика #спорт #биомеханикатела #приседания
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК И СИЛЬНЫЙ РАБОТАЮЩИЙ ПРЕСС. Умная тренировка: МФР, спина, ноги, живот
УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: «включаем» суставы, проминаем ноги, грудь и спину
Ягодицы будут гореть 🔥 #биомеханика #ягодичные #спорт
УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: оздоравливаем тазобедренный сустав
УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: рельефный пресс
УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: раскатка для расслабления тела
УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: запускаем ноги и позвоночник
УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: активируем живот, ноги, прокатываем спину
Для здоровой осанки 🔥
Исправляем гусиную шею и снимаем напряжение💥