Как похудеть ПП ужин ТРЕСКА под маринадом и соусом ПЕСТО с кабачками / Правильный ужин для похудения

Треска под маринадом и с правильным соусом Песто - еда для похудения. ☑ Пройдите тест «Что мешает нам худеть» и узнайте о скрытых врагах стройности https://clck.ru/Gqm8Y 🌟Бесплатная игра от похудательного психолога (Институт психологии РАН) https://clck.ru/SdWtB 🎧 Бесплатный вебинар о запатентованной методике «Будь стройной!»® https://clck.ru/JmYGg
Худеем вкусно и сытно!

!! В конце ролика в составе ингредиентов забыла указать секретный ингредиент! Кто заметил? Его обязательно надо.

Как похудеть и снизить лишний вес с помощью обычной еды такой, как треска под маринадом? Полезная рыба треска, рецепт может быть разный, но не всякий подойдет в питание для похудения.

✉ Подписывайтесь на канал https://clck.ru/F8X7K
🔔 Не забудьте нажать звоночек сразу после подписки, чтобы не пропустить новые видео о стройности.
👍 Поставьте «лайк» этому видео. Буду очень благодарна.
👤 Поделитесь этим видео с друзьями.

❗✉ Получайте оповещения о выходе новых роликов даже если у вас нет аккаунта на gmail https://clck.ru/J6Eje (обычная подписка на вашу почту).

#ешьстройней #какпохудеть #похудение #диетическиерецепты

МОЙ ОПЫТ В ПОХУДЕНИИ. Меня зовут Эльвира Глазунова. Когда-то я, как и многие из нас, искала способы, как похудеть. Я встретила систему питания «Будь стройной!»® (Татьяна Малахова похудение по теплообмену), с помощью которой смогла скинуть лишний вес (11 кг.) за 3,5 мес. Изменилось не только мое тело. Появилась энергия, настроение, ушли ряд болезней и даже кожа, волосы и ногти стали намного лучше выглядеть, чем даже в более молодые годы. И для всего этого мне пришлось научиться больше есть! Но есть правильно. Правильное питание по этой системе оказалась очень комфортным, сытным и разнообразным.
Теперь я помогаю тем, кто желает приобрести стройность на мастер-классе «Ешь и стройней», где мы готовим диетические рецепты здорового питания. А мои знания были проверены и подтверждены Автором этой запатентованной системы питания (патент РФ № 2526815).

☑ Пройдите тест «От чего мы толстеем» https://clck.ru/Gqm8Y
🎬 Меню для похудения: что есть на завтрак, обед и ужин, чтобы похудеть https://clck.ru/F8XEa
🎬 Бесплатный видеокурс «Маленькие секреты стройности» https://clck.ru/F8XG3
📕 Живая книга «Блюда из кабачков»https://clck.ru/FgyQc
📕 Книга «14 рецептов салата Метелка» https://clck.ru/F8WWX
📕 Книга «Все о льняном масле» https://clck.ru/F8XHu
★ Читайте статьи на сайте http://esh-stroyney.ru

► Смотрите плейлисты на канале:
Худеем с комфортом https://clck.ru/J6Epq
Психология похудения https://clck.ru/J6Erd
Продукты питания для стройности https://clck.ru/J6Esw
Рецепты блюд для похудения https://clck.ru/J6Ets
Меню на день https://clck.ru/M3AP4
Кухонные хитрости https://clck.ru/J6EvA

Как похудеть вкусно и сытно? Чтобы снизить лишний вес мне пришлось заново учиться есть достаточно и даже много. Еда для похудения - это вовсе не голодное меню. Правильное питание для похудения – это здоровое питание. Чтобы не было срывов важно, чтобы питание было и вкусным, и сытным, и разнообразным. Пп рецепты для похудения могут быть такими.
Если мы думаем, как похудеть, то диетические рецепты в питание для похудения должны соблюдать сочетания продуктов. Их должны учитывать не только пп рецепты для похудения, но и в целом прием пищи. Поэтому на гарнир подойдут только овощи (без картошки). Худеем вкусно и правильно.
Диета и похудение вовсе не обязаны сопровождаться голодом. Диетические блюда для похудения могут быть сытными! Это здоровое питание с правильной кулинарной обработкой и сочетаниями.

00:00 что готовим
01:47 маринад для рыбы
02:50 подготовим и замаринуем рыбу
04:25 запекаем треску
05:01 правильный соус песто
07:46 в какие приемы пищи подойдет
07:56 с какими блюдами сочетать
09:03 состав ингредиентов
Итак, треска под маринадом и соус к ней, очень похожий на соус песто, но с правильными сочетаниями продуктов, которые не будут копить жир на боках. Треска, рецепты разные. Но в этом безопасные для фигуры способы кулинарной обработки, а еще сочетания продуктов и добавлены необходимые жиросжигательные ингредиенты. Нет, соус песто у нас не будет маринадом, как это обычно бывает в интернете, где треска рецепт это подразумевает. В соусе песто много растительных жиров, причем живых нерафинированных. И их нельзя подвергать температурной обработке, они превращаются в сильнейшие канцерогены. Треска приготовлена вообще без жира, и в составе самой трески жира вообще почти нет, один белок. Поэтому мы скомпенсируем жиры именно в виде орехов и масла в соусе. Но при этом важно все-таки не переборщить с жиром, что с традиционным соусом песто, в котором очень много масла, просто неизбежно. Но наш соус будет иметь жидкую консистенцию за счет жиросжигательного ингредиента.

Такие диетические рецепты прекрасно вписываются в правильное питание для стройности, как еда для похудения.
Смотрите на моем канале и другие пп рецепты для похудения и здорового питания. И не забудьте подписаться на канал.
Худеем вкусно и сытно! Будьте стройными и здоровыми!

Видео Как похудеть ПП ужин ТРЕСКА под маринадом и соусом ПЕСТО с кабачками / Правильный ужин для похудения канала Ешь и стройней - советы и рецепты для похудения