METODO COMPLETO x ADDOMINALI SCOLPITI

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Metodo completo per avere gli addominali scolpiti: indifferentemente da quanti esercizi per l'addome fai al giorno, non hai gli addominali perchè ci vuole molto di più. Ho suddiviso questo metodo in 4 punti: 1. la mentalità, 2. lo stile di vita, 3. l'alimentazione, 4. l'allenamento

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