Bài Tập Giảm Cân Tuổi Dậy Thì | Giảm Cân Nhanh Cho Tuổi Dậy Thì Tại Nhà
Bài Tập Giảm Cân Tuổi Dậy Thì | Giảm Cân Nhanh Cho Tuổi Dậy Thì Tại Nhà
Danh sách bài tập:
00:00 Intro
00:15 Shoulder Press
01:15 Hip Swirls
02:15 Windmlii
03:15 Butt Kicks
04:15 Kneeling Push Ups
05:15 Sit Ups
06:15 Star Fish
07:15 Reverse Crunch
08:15 Plank Hold
------
▶ Lịch tập luyện miễn phí:
https://gymdayroi.com/tap-luyen/
▶ Mẹo giảm cân nhanh:
https://gymdayroi.com/shop/giam-can/
▶ Thực đơn giảm cân:
https://gymdayroi.com/cong-thuc-nau-an/
▶ Số đo chuẩn 3 vòng:
https://gymdayroi.com/tinh-toan-chi-so-co-the/
▶ Fanpage:
https://www.facebook.com/gymdayroichamcom
------
Âm Nhạc:
Track: Kato, Spyker, TOBSIK - Odyssey [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/eRIoaAOGo8U
Free Download / Stream: https://ncs.io/Odyssey
Track: IntoAlter x Too Martian x Peter Piffen - When We Leavin [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/8eZa6Kzl_Hk
Free Download / Stream: https://ncs.io/WhenWeLeavin
Track: M.I.M.E x The LJ - Push The Gas [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/0SZnFt1oAEc
Free Download / Stream: https://ncs.io/PushTheGas
------
© Copyright by Gymdayroi ☞ Do not Reup
Видео Bài Tập Giảm Cân Tuổi Dậy Thì | Giảm Cân Nhanh Cho Tuổi Dậy Thì Tại Nhà канала Gymdayroi
Danh sách bài tập:
00:00 Intro
00:15 Shoulder Press
01:15 Hip Swirls
02:15 Windmlii
03:15 Butt Kicks
04:15 Kneeling Push Ups
05:15 Sit Ups
06:15 Star Fish
07:15 Reverse Crunch
08:15 Plank Hold
------
▶ Lịch tập luyện miễn phí:
https://gymdayroi.com/tap-luyen/
▶ Mẹo giảm cân nhanh:
https://gymdayroi.com/shop/giam-can/
▶ Thực đơn giảm cân:
https://gymdayroi.com/cong-thuc-nau-an/
▶ Số đo chuẩn 3 vòng:
https://gymdayroi.com/tinh-toan-chi-so-co-the/
▶ Fanpage:
https://www.facebook.com/gymdayroichamcom
------
Âm Nhạc:
Track: Kato, Spyker, TOBSIK - Odyssey [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/eRIoaAOGo8U
Free Download / Stream: https://ncs.io/Odyssey
Track: IntoAlter x Too Martian x Peter Piffen - When We Leavin [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/8eZa6Kzl_Hk
Free Download / Stream: https://ncs.io/WhenWeLeavin
Track: M.I.M.E x The LJ - Push The Gas [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/0SZnFt1oAEc
Free Download / Stream: https://ncs.io/PushTheGas
------
© Copyright by Gymdayroi ☞ Do not Reup
Видео Bài Tập Giảm Cân Tuổi Dậy Thì | Giảm Cân Nhanh Cho Tuổi Dậy Thì Tại Nhà канала Gymdayroi
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Cách Thu Nhỏ Đùi, Chân Thon Gọn | Tăng Chiều Cao, Chân Dài Hơn](https://i.ytimg.com/vi/4cvbEMsmack/default.jpg)
![7 NGÀY GIẢM CÂN ĐÓN TẾT 2024 - BÀI TẬP TOÀN THÂN](https://i.ytimg.com/vi/uEoTUp8BvPQ/default.jpg)
![Hết Mỡ Bụng + Thon Gọn Cánh Tay | Giảm Mỡ Bụng & Giảm Mỡ Cánh Tay](https://i.ytimg.com/vi/JgYi_HCDx8k/default.jpg)
![Ngày 2 /14: Tập Luyện Trước Khi Đi Ngủ, Giảm Mỡ Bụng Cứng Đầu](https://i.ytimg.com/vi/xGWQ-l5Q7mQ/default.jpg)
![Bí Quyết Giảm Cân Nhanh Tại Nhà | Vòng Eo Nhỏ, Đùi Thon, Tập Luyện Tại Nhà](https://i.ytimg.com/vi/b9BMuLp_B18/default.jpg)
![➜ TỐT NHẤT ➜ ĐỐT CHÁY MỠ BỤNG + MỠ BẮP TAY | VÒNG EO NHỎ, BẮP TAY THON GỌN](https://i.ytimg.com/vi/Ou2g1hftoWU/default.jpg)
![Tạm Biệt mỡ Thừa | 8 Phút Giảm Cân Nhanh Tại Nhà | Đùi Thon + Eo Nhỏ](https://i.ytimg.com/vi/BUJ2mDesGuU/default.jpg)
![TOP 8 Bài Tập Giảm Cân Nhanh Tốt Nhất ➜ Bạn Cần Biết! ➜ Tập Là Giảm Cân](https://i.ytimg.com/vi/KyyexAZUep8/default.jpg)
![8 Phút Giảm Cân Nhanh Tuyệt Vời Tại Nhà ➜ Tập Luyện Nó Mỗi Ngày](https://i.ytimg.com/vi/wdmTLalh-Bg/default.jpg)
![8 Phút Giảm Mỡ Bắp Tay + Giảm Mỡ Bụng | Top Bài Tập Giảm Mỡ Tốt Nhất](https://i.ytimg.com/vi/8_hPLE-xFYY/default.jpg)
![Bí Quyết Giảm Cân Nhanh Tại Nhà ➜ 21 Ngày Thon Gọn Cơ Thể, Vòng Eo Săn Chắc](https://i.ytimg.com/vi/YWGLW_gjsds/default.jpg)
![Bài Tập Giảm Mỡ Bụng + Giảm Mỡ Đùi & Chân | Vòng Eo Nhỏ | Chân Dài, Thon Gọn](https://i.ytimg.com/vi/78ei7RoqIf4/default.jpg)
![Tập Luyện Cường Độ Cao | Giảm 7kg Trong 1 Tuần | Giảm Mỡ Toàn Thân](https://i.ytimg.com/vi/-y9U1dpV97Y/default.jpg)
![Cách Giảm Mỡ Bụng + Giảm Cân Nhanh | Bài Tập Giảm Mỡ Toàn Thân](https://i.ytimg.com/vi/Wn6RRIEaebI/default.jpg)
![Giảm Mỡ Bắp Tay | Bài Tập Thon Gọn Cánh Tay - Bắp Tay Tại Nhà](https://i.ytimg.com/vi/BLTDB7Qkh1Q/default.jpg)
![Bài Tập Giảm Mỡ Bụng + Giảm Mỡ Toàn Thân | Bài Tập Toàn Thân Tốt Nhất](https://i.ytimg.com/vi/apYH47zuS10/default.jpg)
![Cách Thu Nhỏ Đùi + Bắp Chân | Bài Tập Thon Gọn Đùi | Bài Tập Cho Đùi & Bắp Chân](https://i.ytimg.com/vi/qJ5j4c-qd6A/default.jpg)
![Bài Tập Giảm Cân + Giảm Mỡ | Bài Tập Đốt Cháy Mỡ Thừa, Cơ Thể Thon Gọn Tại Nhà](https://i.ytimg.com/vi/shhfxTSn5gE/default.jpg)
![Bài Tập Giảm Mỡ Bắp Chân + Mỡ Bụng | Cách Thon Gọn Bắp Chân & Vòng Eo Nhỏ](https://i.ytimg.com/vi/jFluB82Lpv8/default.jpg)
![Bài Tập Cho Đùi + Bụng | Bài Tập Giảm Mỡ Đùi Và Mỡ Bụng Tốt Nhất](https://i.ytimg.com/vi/P0D6oaSfeyY/default.jpg)
![Bài Tập Toàn Thân, Giảm Mỡ, Giảm Cân Hiệu Quả Tại Nhà](https://i.ytimg.com/vi/jC18Dlduw58/default.jpg)