저녁밥 대신 먹으면 살 빠지는 음식 3가지

저녁마다 살찔까 걱정이라면,
굶지 말고 ‘이것들’로 바꿔보세요!

✔️ 곤약밥 – 칼로리는 낮고, 포만감은 그대로!
✔️ 두부 – 고단백 식단으로 든든한 한 끼 완성
✔️ 고구마 – 천천히 소화돼 야식 대용으로 최고!

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