Бессонница. О тех, кто толком не спит и не бодрствует

Почему совет «Как следует устать» не помогает от бессонницы? Какие еще нарушения сна бывают? Что еще за «синдром беспокойных ног»? Почему от бессонницы чаще страдают женщины? Могут ли фитнес-браслеты определять фазу сна? Существуют ли универсальные методы борьбы с бессонницей? Какую подушку выбрать? Какие существуют препараты для лечения бессонницы, и какие из них действительно работают?

Сегодня на «Научной станции» #Онлайн_лекция «Бессонница. О тех, кто толком не спит и не бодрствует».

Спикер: Ирина Галеева — врач-невролог, сомнолог, главный специалист клиники доказательной медицины Рассвет, автор книги «Вынос мозга» и и популярного блога о неврологии, блогер @doctor_galeeva

==========
📌 Поддержать наши стримы ► https://donatepay.ru/don/SVL (ваш вопрос (ПО ТЕМЕ СТРИМА) зададут в первую очередь!)
==========
👕 Наши футболки и сувениры ► https://gen.ru/collection/uchyonie-protiv-mifov
==========

Ведущие эфира: Александр Соколов (АНТРОПОГЕНЕЗ.РУ)

LabaRed: https://t.me/+CXS_c1Fp2s44MmRi

Благодарим за поддержку Sponsr (https://sponsr.ru/svlab ) и Boosty (https://boosty.to/sciencevideolaboratory ):
Учёный: Денис Залетаев, ЕА, Vera Kovshik
Секретарь:
Dmitry Reshetnikov, andk, Mynch, Идалтыч, Александр Петренко, Ksennia DemetryCelest, Viktor Melnikov, Konstantin Spirin, veles-land.isida

Благодарим за поддержку на Patreon (https://www.patreon.com/svl ):
($50): Pavel Dunaev, Andrey, Dmitrii komarevtsev
($20): Alexey Kartashev, Неизвестная Корея

Видео Бессонница. О тех, кто толком не спит и не бодрствует канала ScienceVideoLab