DUERME PROFUNDAMENTE y Despierta con Energía Renovada 🎶 Meditación para Dormir

Deja atrás todos tus Problemas y Preocupaciones y Duerme como hacía tiempo que no dormías.
SOLUCIONA tus problemas de SUEÑO para SIEMPRE con estas ESTRATEGIAS: 👉🏼👉🏼👉🏼 https://youtu.be/IomBsCrA-88
¡PANTALLA NEGRA ⬛️ a los 5 Minutos! 😴 La música relajante te ayudará a calmar tu mente, y a cancelar, también, otros sonidos molestos.

¡Recuerda dejar enchufado el móvil!

🔝TOP en este vídeo:
- Meditación muy relajante con música de fondo.
- Al terminar la Meditación Guiada baja levemente el sonido de la música para que te ayude, y no te moleste. El volumen vuelve a subir un poco en los últimos 5 minutos.
- Pantalla Negra a los 5 minutos de inicio, y hasta los 5 minutos previos al final.
- Duración de 8 horas para que te duermas y no haya ningún ruido, ningún otro vídeo, ¡nada!, que te despierte hasta la mañana siguiente.
- Capítulos para ir a la parte del vídeo que tú quieras.

CAPÍTULOS de la MEDITACIÓN:
00:00:00 DORMIR como ya casi no recuerdas
00:00:59 POSTURA para esta Transición al Sueño
00:01:29 Meditación para Dormir
00:23:26 Música muy suave, sin interrupciones.

RELAJA de forma Amable, sin que apenas te des cuenta, tu MENTE y tu CUERPO. Profundiza en esa Relajación más y más hasta que transiciones al sueño, sin apenas enterarte. Aléjate de tus preocupaciones y tensiones, CONCILIA el Sueño. Levántate por la Mañana con una agradable sensación de descanso y bienestar.

Utiliza esta Meditación:
- Si tienes problemas para Dormir.
- Si estás pasando por un período de Ansiedad o Preocupaciones que te impiden conciliar el sueño.
- Si por la menopausia u otros problemas de salud estás teniendo problemas para conciliar el sueño o para dormir suficientes horas.
- Si tienes mucho estrés.
- Si tienes pesadillas.
- Si practicas Meditación, para conciliar el Sueño con un estado de mente tranquila y silenciosa.

Guión Original de Yolanda Calvo Gómez. Audio de la Meditación realizado por Yolanda Calvo Gómez.

Música de EpidemicSound: Vintergatan (Strom)

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