Я худею онлайн // Осталось 7 кг
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ НА СУПЕР МАРАФОН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА "МУЛЬТИШАГ". СТАРТ 1 ИЮЛЯ!!!
Запись в инстаграме по ссылке: https://www.instagram.com/berez_alena/
О ЧЕМ ЭТО?
Этот марафон будет посвящен: сбалансированному питанию, тренировкам, мотивации и развитию духа.
Цель проекта: научиться полезно питаться и избавится от лишнего веса - укрепив здоровье!!!
Победители марафона получают денежный приз!!!
В марафоне не будет!!!
1. Жесткого меню, на котором Вы будете злыми, голодными и мечтающими поскорее это все закончить!!!
2. Тренировок для молодых бойцов спецназа – «умри но сделай».
300 приседаний, 150 берпи и 5 минут в планке – нет!
3. Рецептов, которые нереально приготовить и продуктов, которые невозможно найти в городе.
4. Голодовок и питания на 800-900 ккал.
5. Заданий требующих дополнительного фитнесс оборудования (гантелей, резинок, утяжелителей).
6. Сложных, невыполнимых диет, опасных для здоровья.
Вместо этого Вы:
1. Получите 15 записанных видео тренировок. Которые, возрастают по сложности от начала, к концу марафона.
2. Начнете тренироваться легко и регулярно заниматься спортом.
3. Научитесь составлять меню, подходящее для Вас, для Ваших целей, для Вашей жизни!!!
4. Узнаете о гибкой диет, о том, как позволять себе немного вредного и не отказываться от ресторанов и праздников.
5. Найдете свое ошибки, которые приводят к голоду, срывам и зажорам.
6. Поймете, почему Вы вроде не кушаете совсем, а вес только растет.
7. Научитесь отслеживать свой прогресс.
8. Поработаете над своей пищей средой, привычками и мотивацией.
9. Найдете новых подруг, получите море мотивации и сделаете свой решительный МУЛЬТИ ШАГ вперед.
СТОИМОСТЬ ВСЕГО 590 РУБЛЕЙ. За три недели плодотворной работы.
Для записи пишите в инстаграм: Запись в инстаграме по ссылке: https://www.instagram.com/berez_alena/
Также там посты и сторис каждый день, там есть то, чего нет здесь, заходите смотрите))) Всем рада!!!:)
_______________________________________________
Солнышки! Любое повторение за моим планом питания, только под Вашу личную ответственность :)
Я в Instagram: https://www.instagram.com/berez_alena/
Я Вконтакте: https://vk.com/alenchik1992
Маил: lenchik.alenka92@gmail.com
__________________
ВСЕМ УЛЫБКИ!!!
Видео Я худею онлайн // Осталось 7 кг канала Алена Березенцева
Запись в инстаграме по ссылке: https://www.instagram.com/berez_alena/
О ЧЕМ ЭТО?
Этот марафон будет посвящен: сбалансированному питанию, тренировкам, мотивации и развитию духа.
Цель проекта: научиться полезно питаться и избавится от лишнего веса - укрепив здоровье!!!
Победители марафона получают денежный приз!!!
В марафоне не будет!!!
1. Жесткого меню, на котором Вы будете злыми, голодными и мечтающими поскорее это все закончить!!!
2. Тренировок для молодых бойцов спецназа – «умри но сделай».
300 приседаний, 150 берпи и 5 минут в планке – нет!
3. Рецептов, которые нереально приготовить и продуктов, которые невозможно найти в городе.
4. Голодовок и питания на 800-900 ккал.
5. Заданий требующих дополнительного фитнесс оборудования (гантелей, резинок, утяжелителей).
6. Сложных, невыполнимых диет, опасных для здоровья.
Вместо этого Вы:
1. Получите 15 записанных видео тренировок. Которые, возрастают по сложности от начала, к концу марафона.
2. Начнете тренироваться легко и регулярно заниматься спортом.
3. Научитесь составлять меню, подходящее для Вас, для Ваших целей, для Вашей жизни!!!
4. Узнаете о гибкой диет, о том, как позволять себе немного вредного и не отказываться от ресторанов и праздников.
5. Найдете свое ошибки, которые приводят к голоду, срывам и зажорам.
6. Поймете, почему Вы вроде не кушаете совсем, а вес только растет.
7. Научитесь отслеживать свой прогресс.
8. Поработаете над своей пищей средой, привычками и мотивацией.
9. Найдете новых подруг, получите море мотивации и сделаете свой решительный МУЛЬТИ ШАГ вперед.
СТОИМОСТЬ ВСЕГО 590 РУБЛЕЙ. За три недели плодотворной работы.
Для записи пишите в инстаграм: Запись в инстаграме по ссылке: https://www.instagram.com/berez_alena/
Также там посты и сторис каждый день, там есть то, чего нет здесь, заходите смотрите))) Всем рада!!!:)
_______________________________________________
Солнышки! Любое повторение за моим планом питания, только под Вашу личную ответственность :)
Я в Instagram: https://www.instagram.com/berez_alena/
Я Вконтакте: https://vk.com/alenchik1992
Маил: lenchik.alenka92@gmail.com
__________________
ВСЕМ УЛЫБКИ!!!
Видео Я худею онлайн // Осталось 7 кг канала Алена Березенцева
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Сяду на шпагат // Итоги: 2,5 недель // #РАСТЯЖКА](https://i.ytimg.com/vi/EbfNTh2RAvs/default.jpg)
![Диетические конфеты без сахара // 3 простых рецепта](https://i.ytimg.com/vi/RDfYOnbGPgQ/default.jpg)
![История моих родов / Кесарево сечение / Часть 1 - операция.](https://i.ytimg.com/vi/ZasouQFdMnc/default.jpg)
![Голодание на воде, ДЕНЬ 8 - 9 (из 21)](https://i.ytimg.com/vi/IIEZdeZekMY/default.jpg)
![Мои тренировки для похудяния дома.](https://i.ytimg.com/vi/yOCPTidlis8/default.jpg)
![Я ХУДЕЮ онлайн // Возвращаюсь на кето](https://i.ytimg.com/vi/ZojV7Woqego/default.jpg)
![Тренировка: выносливость // Результаты спустя месяц // Отчет 1](https://i.ytimg.com/vi/T2JWCUsV0YA/default.jpg)
![Худею за 100 дней! Переплыла реку и увидела новый минус на весах.](https://i.ytimg.com/vi/bIGoQJRAB9Q/default.jpg)
![Мое питание для похудения // ПП Влог](https://i.ytimg.com/vi/esNcyrVOQLw/default.jpg)
![Голодание на воде, ДЕНЬ 17-19 (из 21)](https://i.ytimg.com/vi/7wkYAxTMsD4/default.jpg)
![Я ХУДЕЮ онлайн // Кокосовое печенье - рецепт // Снова 8 кг до финиша](https://i.ytimg.com/vi/fa6d-eGkoBY/default.jpg)
![Худею и мотивирую! Сделала замеры мягким метром. ПП салат](https://i.ytimg.com/vi/D6u0tSCmpVA/default.jpg)
![Худею онлайн, на LCHF и кето. Снизился ли вес?](https://i.ytimg.com/vi/-NKkdJuVikA/default.jpg)
![Периодическое голодание + начало 48 голода // День 4-6](https://i.ytimg.com/vi/fBzBSpJKknM/default.jpg)
![Худею онлайн и мотивирую! Перехожу в LCHF питание. Мои тренировки для похудения.](https://i.ytimg.com/vi/E4uFJ6uFAXw/default.jpg)
![Без сахара 50 дней!!!!! // Спасибо Вам! :)](https://i.ytimg.com/vi/cWyTjekn6rs/default.jpg)
![Задания в честь подписчиков // Новейшая система тренировок)))](https://i.ytimg.com/vi/9Mpfr2c2c-I/default.jpg)
![Голодание на воде, ДЕНЬ 16 (из 21)](https://i.ytimg.com/vi/ctwgch2PLPU/default.jpg)
![Быстрый и вкусный коктейль на утро!](https://i.ytimg.com/vi/mXRhuiIKUQI/default.jpg)
![Худею онлайн! Нужен ли отдых, если устал от тренировок?](https://i.ytimg.com/vi/dT4g1ive4_o/default.jpg)
![50 оттенков сытости // Периодическое голодание, день 26](https://i.ytimg.com/vi/iiVOhjuLuEY/default.jpg)