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00:00 開場
00:30 數碼認知障礙症是…
01:20 相關調查
01:57 致病成因
03:43 10個常見症狀
04:16 症狀1
04:36 症狀2
04:57 症狀3及4
05:09 症狀5及6
05:30 症狀7及8
06:00 症狀9
06:20 症狀10
06:40 障礙症自我診斷
06:58 自我療法1
08:08 自我療法2
08:32 自我療法3
08:44 自我療法4
09:01 長期預防法1
09:14 長期預防法2
09:48 長期預防法3及總結
10:21 個人感想
11:34 (bonus)超強效療法
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實用 Useful:
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實測 Practice:
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