Elas são excelentes para o cérebro

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Elas são excelentes para o cérebro
As nozes são uma fonte incrível de gorduras saudáveis, proteínas e antioxidantes, que promovem a saúde do coração, do cérebro e combatem a inflamação. Adicione um punhado de nozes à sua dieta diária para obter uma dose extra de nutrientes e sabor.
Os ácidos graxos ômega-3 presentes nas nozes são importantes para a saúde do cérebro e podem ajudar a melhorar a função cognitiva e proteger contra o declínio cognitivo relacionado à idade.
Integrar nozes em sua dieta regularmente pode ajudar a promover uma aparência jovem e saudável e retardar os sinais visíveis de envelhecimento.
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