Detox sau terciul care slăbește 4-5kg in 7 zile pe săptămînă.Dacă faci pas cu pas (Dieta1) 100%Bio

2 lingură de turci de ovăz.
2.5 litri de apă cu lămâie.
si cafea fără zahăr.
Timp de 7 zile. - 4.-5 kg pe săptămînă.
Ovăzul este una dintre cele mai complete cereale, oferind o mulțime de nutrienți care stimulează activitatea metabolică, digestia și alte procese importante care pot influența greutatea corporală.
Includerea ovăzului într-un plan alimentar echilibrat îmbunătățește digestia și prelungește senzația de sațietate între mese.
Dieta cu ovăz constă în includerea ovăzului în toate mesele principale. Ovăzul poate fi foarte bine combinat cu alimente sărace în calorii, cum ar fi fructele, legumele și carnea slabă. Acesta este unul din beneficiile.
Dieta și detox cu "Terci de ovăz" care slăbește 4-5 kg pe săptămână

Descriere

Dieta cu terci de ovăz este sigură, rapidă și durează doar șapte (7) zile. Persoanele mulțumite de rezultat o mai pot repeta, dar nu mai devreme de două (2) luni.
Dieta presupune ca timp de șapte zile să mănânci de trei ori pe zi terci de ovăz. Pentru o porție este nevoie de:
- 100 ml apă fiartă și
- 2 linguri fulgi de ovaz.
Într-o craticioara se pune apa la fiert, se adaugă ovăzul și se fierb 3-4 minute, până se obține o kasha.
Mesele vor fi servite între orele:
- 7-8 - micul dejun
- 12-13 - prânz
- 15-16 - cina.
Pe parcursul unei zile se consumă cel puțin 1,5 l apă, botezată de mine "apa din sticluța minune". Această apă conține :
- coaja de la o portocala;
-o lămâie cu coajă cu tot, tăiată feliuțe. Pentru persoanele care au probleme cu stomacul și aciditatea, pot tăia o jumătate de lămâie, dar să nu uităm că lămâia este cea care topește grăsimile.;
- o treime dintr-un măr cu coajă, tăiat și el feliuțe ;
- 2 linguri semințe de chia (20 g). Se pot folosi și/sau semințe de in , în caz că nu aveți semințe de chia sau doriți să mai preparați o a doua sticlă.
Multe persoane se vor gândi ca este prea puțin, total eronat pentru că, atât ovăzul cât și chia oferă senzația de sațietate, diminuând apetitul și sunt recomandate ca o permanenta sursă de energie, semințele de chia fiind considerate de specialiști un super-aliment, care printre alte minunății conține vitamine din complexul B - care luptă împotriva îmbătrânirii.
În consecință după această cură vei fi mai tânără, mai frumoasă și cu cel puțin 4-5 kg în minus!

Видео Detox sau terciul care slăbește 4-5kg in 7 zile pe săptămînă.Dacă faci pas cu pas (Dieta1) 100%Bio канала IN Bucătărie la Zidana Uzakovna Rețete ușoare .