Лишний вес и алекситимия. Блокировка чувств и эмоций приводит к лишнему весу

Пройдите бесплатный тест и узнайте, что мешает достичь стройности: https://bit.ly/3hCtfHZ.

Галина Турецкая в соц.сетях:
Facebook ➤ https://www.facebook.com/pohudeionline/
Вконтакте ➤ https://vk.com/pohudeionline
Instagram ➤ https://www.instagram.com/hudeionline/
Сайт ➤ https://www.psyhologia.today/

Понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями ➤ https://www.youtube.com/watch?v=_ebZM2NA9GQ

Подписывайтесь на канал, чтобы получать новые видео ➤ http://bit.ly/2vDXVTn

Интересные видео:
Почему мы переедаем https://www.youtube.com/watch?v=OaUQFXOyVZo
Что мешает похудеть https://www.youtube.com/watch?v=_ebZM2NA9GQ

Получается ли у вас выражать ваши чувства или вы прячете их в тело и трамбуете едой? Принято ли было в вашем детстве выражать эмоции словами или обнимашками? Нет? Возможно, у вас алекситимия. В этом видео об алекситимии и ее последствиях для талии.
Я, психолог Галина Турецкая, эксперт по лишним килограммам, в своих видео рассказываю вам о том, какие неочевидные причины стоят за лишним весом. Пройдите бесплатный тест по ссылке под этим видео, чтобы узнать ваши причины лишних килограммов.
Причины лишнего веса. Как перестать переедать. Часто традиции воспитания в семье блокируют чувства – не кричи, не плачь, не капризничай…. – попросту, не выражай эмоции. Папа или мама могут злится, лишают сладкого или игрушек, стыдят за проявление чувств – хорошие мальчики не плачут, хорошие девочки не капризничают. Потом мы получаем мужчин, которые не различают свои эмоции, не умеют с ними справится, и обращаются за советом к бутылке. И «правильных» женщин, которые подавляют свои чувства в угоду другим, и потому болеют, толстеют, не испытывают сексуального удовлетворения и вообще редко вспоминают, что такое радость.
Сами родители как бы они ни любили ребенка не всегда умеют выражать свои эмоции, потому что сами могут не быть в контакте со своими чувствами. Может, их так же воспитывали. И родители направляют свои силы на то, чтобы заработать деньги, обеспечить, одеть-обуть, накормить, и не умеют выразить свою любовь через обнимашки, ласковые слова.
Так или иначе, формируется запрет на выражение чувств, на яркое самовыражение – у такого человека трудности с творчеством, с желаниями и хотелками. Например, есть люди, которые точно знают, что сейчас хотят, например, пирожное, и спокойно оставляют половину на тарелке, если чувствуют, что вот сейчас достаточно. А есть другие люди, которым трудно понять, чего им сейчас хочется. И если что-то уже лежит на тарелке, то доедается до конца не потому что голодно, а потому что нет контакта с чувствами – голода, сытости, с любыми другими чувствами. Ведь едим-то мы чаще не от голода, а от чувств, которых не понимаем. От грусти, тоски, обиды, злости, скуки.
Что такое алекситимия? Сниженная способность распознавать и выражать свои чувства, а также понимать чувства других людей называется алекситимия. Она ведет к сложностям в отношениях. Чувства не понимаются, вытесняются, но выходить они как-то должны. И остается одна дорога - через тело. Рассовываем в жировые карманы свои непрожитые эмоции. Много непрожитых эмоций, много лишнего веса. Но эмоции могут выходить не только через вес, но и через другую психосоматику – различные заболевания, например, Вегето-сосудистая реакция, аллергии, головные боли, мышечные блоки.
Мы все в той или иной степени имеем алекситимию, потому что запрет на выражение гнева и злости мы имеем почти все… По крайней мере, интеллигентные люди. Уметь прокричаться, побить посуду и т.д. полезнее для здоровья, чем интеллигентно промолчать.
В следующем видео расскажу еще про алекситимию и как вы можете себе помочь, если подозреваете, что не очень умеете распознавать и выражать чувства. Кстати, заедание стрессов из той же серии. Подписывайтесь на канал, кликайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
Если вам понравилось видео, ставьте лайки, делитесь с друзьями с помощью кнопок соцсетей – возможно, это важно для кого-то из ваших знакомых.
А я, Галина Турецкая, психолог и эксперт по лишним килограммам, продолжаю снимать для вас новые видео, проводить тренинги, игры и различные программы для снижения веса комфортно, безопасно и навсегда через подсознание, без диет и тренажеров. Проходите тест по ссылке под этим видео, чтобы узнать психологические причины ваших лишних килограммов.

Видео Лишний вес и алекситимия. Блокировка чувств и эмоций приводит к лишнему весу канала Галина Турецкая. Как похудеть с помощью психологии