Как тренироваться после Covid19. С чего начать.

Как тренироваться после Covid19, с чего начать. первая тренировка после перенесенного Короновируса.
в видео показана восстановительная тренировка после Covid19.
Рекомендую делать следующие упражнения: приседания, тяга, отжимания, бицепс, трицепс.

00:37 - приседания
02:59 - тяга в TRX
04:01- отжимания
05:30 - бицепс
06:55 - трицепс

вам могут понравиться
https://youtu.be/rKNqzMgND34 - Как увеличить прыжок в тренажёрном зале. Тренировка Смува.
https://youtu.be/RV0pkw4-eRM - Как увеличить прыжок. Тренировка в тренажёрном зале

Контакты для связи:📲📲📲
Инстаграм директ📬 : https://instagram.com/daniloff_vladislav
Фейсбук📩: https://www.facebook.com/daniloff.fitness.family
тренирую и консультирую оффлайн и онлайн
консультация бесплатно
Благодарю за лайк и подписку.

Видео Как тренироваться после Covid19. С чего начать. канала Профессор Преображения, тренер-реабилитолог