Nauka podciągania - drążek i guma oporowa 3/4

Podciąganie jest królem wszystkich ćwiczeń. Niestety dużo osób wykonuje je w nieprawidłowy sposób, przez co nie może osiągnąć odpowiedniego efektu.
Pokażemy Wam kilka ćwiczeń, które pomogą osiągnąć odpowiedni progres.

Видео Nauka podciągania - drążek i guma oporowa 3/4 канала Klub Karate Kyokushin TOSHI