第13回　国循市民公開講座「動脈硬化を予防するために～日常で工夫したいこと」

2016年1月23日に朝日生命ホールで開催した「第13回 国循 市民公開講座」での講演です。
動脈硬化＝血管の老化は生活習慣の変化やそれに伴う生活習慣病によって進むことを解説しました。
また、食事・運動・禁煙など動脈硬化の進行を抑えるために注意すべき点や生活習慣病にならないための方策を示しました。

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