- Популярные видео
- Авто
- Видео-блоги
- ДТП, аварии
- Для маленьких
- Еда, напитки
- Животные
- Закон и право
- Знаменитости
- Игры
- Искусство
- Комедии
- Красота, мода
- Кулинария, рецепты
- Люди
- Мото
- Музыка
- Мультфильмы
- Наука, технологии
- Новости
- Образование
- Политика
- Праздники
- Приколы
- Природа
- Происшествия
- Путешествия
- Развлечения
- Ржач
- Семья
- Сериалы
- Спорт
- Стиль жизни
- ТВ передачи
- Танцы
- Технологии
- Товары
- Ужасы
- Фильмы
- Шоу-бизнес
- Юмор
Включаем тазобедренные суставы, растягиваем приводящие мышцы и убираем зажим в пояснице 🔥
Регулярная практика:
— улучшает подвижность таза
— снимает нагрузку с крестца и поясницы
— помогает телу чувствовать лёгкость и свободу
Переходи по ссылке в описании профиля или тгк: grey_smirnov93 и попробуй включить это и другие упражнения в свою тренировку — спина и таз скажут спасибо 🙌
Видео Включаем тазобедренные суставы, растягиваем приводящие мышцы и убираем зажим в пояснице 🔥 канала Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ
— улучшает подвижность таза
— снимает нагрузку с крестца и поясницы
— помогает телу чувствовать лёгкость и свободу
Переходи по ссылке в описании профиля или тгк: grey_smirnov93 и попробуй включить это и другие упражнения в свою тренировку — спина и таз скажут спасибо 🙌
Видео Включаем тазобедренные суставы, растягиваем приводящие мышцы и убираем зажим в пояснице 🔥 канала Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
30 сентября 2025 г. 23:33:50
00:00:15
Другие видео канала
Почему образовывается холка и болит шея?
Упражнение для походки и осанки🔥
Болит поясница и ноги при ходьбе? Как исправить походку и укрепить мышцы
Как безопасно пробежать марафон: долгосрочная подготовка – единственный путь!
Бег через боль: разбор ошибок тренеров и бегунов
УПРАЖНЕНИЯ для здоровых стоп: просто и эффективно! 👍
Мобильность суставов: почему тело не слушается? Глубокий разбор движений и дыхания!
Боль в пояснице скрывает ПРОБЛЕМЫ с либидо? РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ пациента
Почему болят колени и как избавиться от боли: советы и упражнения для диагностики
Ягодичный мост 2.0: как заставить ягодицы работать, а поясницу – отдыхать!
Как системные ошибки в беге мешают стать чемпионом?
Слабые ягодицы = БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ! Узнай, как это исправить!
Можно ли решить ВСЕ проблемы и боли в теле? Ответ тебя удивит!
Как добиться новых рекордов в беге: пошаговая стратегия!
Почему важно укреплять мышцы стопы?
У тебя НЕ плоскостопие! Почему 99% диагнозов — ошибка?
⚠️ Сидишь часами? Твоя осанка страдает! Простые решения
5 утренних ошибок, из-за которых ты чувствуешь себя выжатым | Что я делаю для высокой энергии
Профилактика и восстановление здоровья колен #здоровье #подвижность #мениск
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СТАТНОЙ ОСАНКИ И СТРОЙНОГО ЖИВОТА🔥
Хочешь лёгкие шаги и красивые бёдра? Начни с этих упражнений на мфр-ролле🔥
