[100일 달리기 챌린지]39일차 ~ 41일차 - 1월 10일~12일 - 부상 없이 달리는 방법 #100일달리기챌린지 #슬로우조깅 #래이지러닝
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17 января 2025 г. 19:04:15
00:00:53
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20240710 등 오운완 풀오버, 렛풀다운, 멀티프론트로우, 로우로우, 레그레이즈 @flexgymilsan #9월바프목표 #등오운완
독백연습아놔~~기억력 좋아지는 거... 모 없수...? 😅😅😅 #50대배우
이번엔...Sexy girls hiphop에 도전!#섹시걸스힙합에 #도전하는59세 #삶은도전의연속
![[100일 달리기 챌린지][바프 D +58일] 17일차 ~ 18일차 - 12월19, 18 일 -두마리 토끼 #걍둘다하기로 #100일달리기챌린지 #슬로우조깅 #바프이후의삶](https://i.ytimg.com/vi/INrOn69Boqo/default.jpg)
[100일 달리기 챌린지][바프 D +58일] 17일차 ~ 18일차 - 12월19, 18 일 -두마리 토끼 #걍둘다하기로 #100일달리기챌린지 #슬로우조깅 #바프이후의삶
20240708 오운완 스퀏&프레스 제자리 런지 M스퀏 레그프레스 #58세바프도전기 #배우최병일 #광고모델브레이 #플렉스짐일산
간만에 운동할 땐 하체, 등, 어깨 등 부위별 운동보다는 전신 운동을... #58세바프도전기 #워크아웃동기부여
장소 옮겨 오운완 #시니어로살아가기 #동시대성 #오놀아놈 #오저치고
PT 7개월만에 되찾은 애플힙 #오운완 #자기계발 #브이로그
배우 최병일 첫 연극 공연 #올모스트메인 #대학로씨어터조이극장 #연세대학교연기작품반 #이호연배우님연출
운동이 즐겁지 않지만... 미래의 나를 위해 PT 없는 오늘도 견디고 해냈다. 부라보 마이 라이프다. #60세되기전에바프찍기 #오늘도견디고해냈어 #브라보마이라이프
![[100일 달리기 챌린지]21일차 ~ 24일차 - 12월 23일~26일 [바프 D +74일] -2024년 한해동안 이룬 것들 - #2024년이룬것들 #바프이후의삶 #이제유지어터](https://i.ytimg.com/vi/b8-dqNpJMig/default.jpg)
[100일 달리기 챌린지]21일차 ~ 24일차 - 12월 23일~26일 [바프 D +74일] -2024년 한해동안 이룬 것들 - #2024년이룬것들 #바프이후의삶 #이제유지어터
깊이 몰입할 수 있다는 건 너무나 큰 축복. 아... 몰입하고 싶다. #몰입하고싶다격렬하게 #오운완해도채워지지않는헛헛함
오예~🤗첫 광고 촬영‼️#광고모델브레이첫광고촬영
#회자정리거자필반 #정들어버린첫인연들 #추억에담아잘보내기 #배우최병일 #광고모델브레이 #하이트진로100주년기념광고 #연극올모스트메인
KSDA셔플댄스 초중급 첫시간. 박자도 못마추고... 순서도 못외우고...그래도 간다. 끝까지 간다. 중꺽그마 정신으로 간다. #KSDA셔플댄스초중급 #못해도끝까지간다 #50대배우
하이트 진로 광고 촬영2일차🤗 #배우최병일첫광고촬영 #하이트진로100주년기념 #오늘은강남에서밤늦게까지
![#담배확실하게끊는법 #금연노하우 [100일 달리기 챌린지 19일, 20일차] [바프 후 +60일 차] 12월 21, 22일 #100일달리기챌린지 #유지어터의삶](https://i.ytimg.com/vi/ap82bRk5l3E/default.jpg)
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셔플댄스 배우기 - 댄스조아 초급반 10주차 *트위스트힐 *해피핏 *브이스텝 이동 *런닝맨 힐 *런닝맨 더블 @dancejoa KSDA #셔플댄스배우기 #50대배우 #50대광고모델
60세 이전 바프 찍기 D-76일 등 : Pull Over, Pull up, Super Double Back (Let pull down & Row), Arm Curl #등오운완
60세 이전 바프 찍기 D-77일 - 그 어려운 걸 했다. PT 없는 날 운동하기. #60세이전바프찍기
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