Как правильно делать мостик и почему он является запрещена упражнением

Прочная физическая форма - ключ к хорошему самочувствию. Чтобы получить результаты в виде стройного подтянутого тела и физической выносливости организма, спортом или физическими упражнениями нужно заниматься систематически.

Поэтому возникает вопрос - где именно? Фитнес-зал или домашние условия?

Выбирая где именно заниматься физическими упражнениями, помните, что выполнение некоторых из них, нуждается в присмотре квалифицированных тренеров. Во-первых, для того, чтобы от выполнения упражнения вы получили результат, а во-вторых в мире спорта и фитнеса есть такие упражнения, которые могут быть запрещены. Поэтому, неправильное их выполнение может привести к негативным последствиям.

Фитнес-тренер тренажерного зала «Адреналин» Виктория Снегурова рассказывает о том, как и кому можно делать упражнение - мостик.

Заходи на наш сайт: https://nikopol.city/articles
Telegram канал: https://t.me/nikopolcitynews
Группа в Facebook: https://www.facebook.com/groups/niko.city
Instagram: https://www.instagram.com/nikopol_city/
Instagram тренажёрного зала «Адреналин»: https://www.instagram.com/adrenalin_zal/

Видео Как правильно делать мостик и почему он является запрещена упражнением канала NikopolCity