Masnoća u krvi kako smanjiti holesterol i trigliceride

Rešite se masnoća u krvi jednom za svagda, recepti za prirodno lečenje holesterola: http://dijetamesecevemene.com/zdrav-zivot/masnoca-u-krvi-simptomi-ishrana-lecenje/

Među populacijom sve se češće sreće povišena masnoća u krvi. Glavni razlozi za to su:

📌 Preobilna i nezdrava ishrana bazirana na industrijskim namirnicama.
📌 Manjak kretanja i fiziička neaktivnost.
📌 Dijabetes i bolesti štitne žlezde.
📌 Lekovi (pilule za kontracepciju, beta blokatori, antipsihotici i kortikosteroidi).

✔️ Masnoća u krvi vrednosti (lipidni status)

Holesterol i trigliceridi mogu u velikoj meri narušiti naše zdravlje, evo koje su njihove referentne vrednosti u krvi:

📌 Normalne vrednosti holesterola su od 3,1 do 5,5 mmol/l
📌 Niske vrednosti ispod 3,1 mmol/l
📌 Visoke masnoće u krvi iznad 5,5 mmol/l

✔️ Zašto su trigliceridi u krvi povišeni?

Postoje neke sličnosti kod triglicerida sa povišenim holesterolom. Osobe kod kojih su vrednosti visoke, neretko imaju neku od sledećih bolesti:

📌 Hipotireoza štitnjače
📌 Šećerna bolest
📌 Oboljenja bubrega
📌 Genetika (nasledni faktor)

✔️ Masnoća u krvi simptomi i kako ih prepoznati?

Simptomi povišene masnoće u krvi se jako teško prepoznaju i nije ih nimalo lako uočiti. Dodatni problem je to što su visok holesterol i trigliceridi opasni po život. Najpre nastupa ateroskleroza, a ukoliko se ona ne uoči na vreme, postoje veliki rizici za moždani i srčani udar.

✔️ Dijeta za holesterol i trigliceride

Jako je važno da znate koje su namirnice protiv holesterola dobre a koje ne. Kada je u pitanju povišena masnoća u krvi dijeta je obavezna. Pogledajte šta sve treba da uključite u jelovnik...

Ovo je hrana koja snižava holesterol (04:19)

✔️ Posle ovih lekova holesterol i trigliceridi nestaju ko rukom odnešeni:

Beli luk je provereni prirodni lek za holesterol, kada mu dodate limun dobićete još moćnije sredstvo protiv masnoća u krvi.

Za skidanje holesterola odlično se pokazao grejpfrut (02:14), đumbir, jabukovo sirće i med, cejlonski cimet, sok od peršuna, ren, celer, čaj od korena maslačka.....

Za skidanje triglicerida, nikako nemojte zaboraviti ni suve smokve, pogledajte i taj video: https://youtu.be/1LqSgy18g9U

✔️ Za prirodno lečenje masnoća u krvi jako je važno da prestanete pušiti, smanjite alkohol, a crnu kafu zamenite sa zdravom kafom od cikorije.
Učinićete puno za svoje zdravlje kada to učinite.

📺 Pretplatite se na naš kanal: http://bit.ly/35b9gaf

#zdravlje #holesterol #trigliceridi

Видео Masnoća u krvi kako smanjiti holesterol i trigliceride канала Dijeta Meseceve Mene