COMO MEDITAR PELA PRIMEIRA VEZ

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A meditação foi um dos tesouros mais valiosos que trouxe comigo da minha viagem pelo mundo. Em especial, ter participado de dois retiros Vipassana de meditação profunda me fizeram sentir o potencial que a nossa mente tem de explorar um universo sutil e vasto que transpassa todos nós.
Desenvolver a meditação para afinar a sua concentração e contemplação já se faz algo necessário para viver livre da epidemia global de doenças da psique que enfrentamos hoje.
Essas serão competências que poderão não apenas lhe trazer profunda paz e bem estar, mas lhe destacar neste mundo louco, líquido e rápido que vivemos.

#meditacao #autoconhecimento #expansão

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