ТВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ХВАТ! ХВАТ РЕКОРДСМЕНА!
Хочешь прогессировать в жиме и избегать травм? Боишься травмы плеча или уже столкнулся с ней? Тупо копируешь технику богов жима, и ждешь что твой собственный результат взлетит до небес? В этом видео я расскажу:
- про механизм травм плеча и как выбрать хват, который сделает твой жим максимально безопасным
- как расчитать идеальную ширину хвата лично для тебя
- жим в майке: в чем отличие от безэкипировочного жима и подойдет ли эта техника тебе.
Смотри видео, и ты узнаешь каков твой оптимальный хват. Хватит быть чужой копией! #подЫмай много, делай это в правильной технике и забудь о травмах!!!
Все что, не смогу высказать на YOUTUBE, будет тут! Планы тренировок, короткие обзоры, анонсы на видео.
https://t.me/KPBENCH
#жимлежа #ширинахвата #рекорды
Видео ТВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ХВАТ! ХВАТ РЕКОРДСМЕНА! канала DON PABLO / TRAINING / LIFTING
- про механизм травм плеча и как выбрать хват, который сделает твой жим максимально безопасным
- как расчитать идеальную ширину хвата лично для тебя
- жим в майке: в чем отличие от безэкипировочного жима и подойдет ли эта техника тебе.
Смотри видео, и ты узнаешь каков твой оптимальный хват. Хватит быть чужой копией! #подЫмай много, делай это в правильной технике и забудь о травмах!!!
Все что, не смогу высказать на YOUTUBE, будет тут! Планы тренировок, короткие обзоры, анонсы на видео.
https://t.me/KPBENCH
#жимлежа #ширинахвата #рекорды
Видео ТВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ХВАТ! ХВАТ РЕКОРДСМЕНА! канала DON PABLO / TRAINING / LIFTING
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
21 марта 2020 г. 22:56:31
00:04:48
Другие видео канала
Тренировка пятницы #fulbodyworkout175 второй подход на 11 "385.8 lb 11reps the second set"К подготовкеТрейлер к семинару Романа Еремашвили и Павла МясоедкоПро мышление230*2*5. На видео четвертый подходТренировка «кластерами» 195Трейлер; Павел КрейнисНачало разгрузочной неделиКубок Республики Беларусь и мое выступлениеДожимыbench press 240kg (529lb) Павел Крейнис"Союз Пауэрлифтеров России" Санкт-Петербург#motivation #powerlifting #benchpress набираем формуТренировочный день, тяга горизонтального блока#приседания 187Рывок штанги 90 кгКубок РБ врпф.О жиме лежа и не только, отвечу на все вопросыДелаем жим 205/2 после мертвых жимов с 215кг/3соревнования 23,12,2017