Kaip susitvarkyti su įtampa?
Atsakymas šiame įraše yra kvėpavimo technikos.
Kokia nauda?
Dėka taisyklingo kvėpavimo atsipalaiduoja psichika ir kūnas, susibalansuoja deguonies ir anglies dvideginio apykaita, gerėja virškinimas, miegas, mažėja nerimas ir stresas.
Ilgesnį laiką praktikuojantis gali tikėtis geresnės sveikatos, susitvarkyti su lėtinėmis ligomis, atrasti daugiau džiaugsmo.
Vienintelį kvėpavimą žmogus pats savarankiškai gali reguliuoti.
Daug žinių ir tyrimų rezultatų jau yra internete. Tie, kas domisi, suras, nes tyrimai vyksta nuolat ir daug metų.
Meditacija "Kvėpavimo stebėjimas" - https://youtu.be/vDb_MboZ4iw.
Atsipalaidavimas - https://youtu.be/DwQ5XB2C6dg
Vyrenijus
https://www.gongai.eu
Видео Kaip susitvarkyti su įtampa? канала Vyrenijus Andrijauskas
Kokia nauda?
Dėka taisyklingo kvėpavimo atsipalaiduoja psichika ir kūnas, susibalansuoja deguonies ir anglies dvideginio apykaita, gerėja virškinimas, miegas, mažėja nerimas ir stresas.
Ilgesnį laiką praktikuojantis gali tikėtis geresnės sveikatos, susitvarkyti su lėtinėmis ligomis, atrasti daugiau džiaugsmo.
Vienintelį kvėpavimą žmogus pats savarankiškai gali reguliuoti.
Daug žinių ir tyrimų rezultatų jau yra internete. Tie, kas domisi, suras, nes tyrimai vyksta nuolat ir daug metų.
Meditacija "Kvėpavimo stebėjimas" - https://youtu.be/vDb_MboZ4iw.
Atsipalaidavimas - https://youtu.be/DwQ5XB2C6dg
Vyrenijus
https://www.gongai.eu
Видео Kaip susitvarkyti su įtampa? канала Vyrenijus Andrijauskas
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Японский массаж. 10 минут.Milda Sabiene apie įsitikinimus kurie neleidžia pritraukti gausosKaip veikia protas? Kaip susitvarkyti su savo mintimis?Kaip įveikti baimes? Raimonda Martinaitiene Psichologinės ir santykių konsultacijosKaip auginti laimingus vaikusPasaka prieš miegą Juoda moteriškėIndrė Marija. 3 patarimai, kaip EFEKTYVIAI tvarkytis su MINTIMIS. Neramus protas, chaosas, baimės.Knyga "Citatos". Šri Šri Ravi Šankaras.Gongų Meistras apie ČIA IR DABAR, bei ATSIPALAIDAVIMO STEBUKLĄ šiuolaikiniame pasaulyje...Santykių Paslaptys. Vyrai ir moterys. Ką daryti, kad jie būtų geri, sveiki ir laimingi?Nijolė Wolmer - Prakeiksmai ir karmaSavivertė. Kaip tapti vertingam vėl?Dievas mėgsta juoktis. Šri Šri Ravi Šankaras. Lietuviškai įgarsinta knyga.Įvairūs Kvėpavimo pratimai kiekvienam - minčių ir emocijų pozityvumui, intuicijai gerinti.Mokomės taisyklingai kvėpuotiIndrė Marija. Atleidimo, susitaikymo ir dėkingumo meditacija. Atleidimo malda.Kaip stresas veikia smegenis (Madhumita Murgia)Atsipalaidavimas darbo vietoje. Teorija ir praktika.Pokalbis su mage-filosofe Mija-Džeinara UbartieneAtsipalaidavimo technika 100. Tiems, kurie sunkiai užmiega.