токсичная самоподдержка #личностный #психолог #психология #мышление

🌱 Здоровая vs. Токсичная Самоподдержка: В чем разница? 🌱
В мире самопомощи и саморазвития легко запутаться. Мы часто слышим о важности самоподдержки, но не всегда понимаем, как она может быть как полезной, так и вредной.
⚠️ Токсичная самоподдержка:
1. Игнорирование проблем: Вы убеждаете себя, что все в порядке, даже когда это не так. Это может привести к подавлению эмоций и накоплению тревоги и стресса.
2. Самообман: Вы можете оправдывать свои негативные привычки или поведение, говоря себе, что "все нормально". Это мешает вам расти и развиваться.
3. Изоляция: Вы избегаете общения с другими, полагаясь только на себя. Отказываясь от помощи. Это может привести к одиночеству и ухудшению психического состояния.
4. Детская позиция: перекладывание ответственности за решение своих проблем на других людей.
💡 Токсичная — про игнорирование, самообман, изоляцию и детскую позицию. Важно уметь различать эти два подхода, чтобы строить гармоничные отношения с собой и окружающими.
Вам знакома такая поддержка себя? Может какой-то один пункт присутствует?

Видео токсичная самоподдержка #личностный #психолог #психология #мышление канала Юлия Павлова
токсичная, здоровая самоподдержка, отличие, игнорирование, проблемы, негативные эмоции, подавление, тревожность и стресс, самообман, негативные поступки, изоляция, помощь, детская позиция, перекладывание ответсвенности.