Rụng Tóc Do Mất Ngủ Và Stress | Bác Sĩ Chiều

Rụng Tóc Do Mất Ngủ Và Stress | Bác Sĩ Chiều

📌 Bạn bị rụng tóc do căng thẳng, mất ngủ? Đây là nguyên nhân phổ biến nhưng nếu không khắc phục sớm, có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc lan rộng, hói đầu!

🔍 Tại sao stress & mất ngủ gây rụng tóc?
✅ Tăng hormone Cortisol, làm nang tóc yếu đi, dễ gãy rụng.
✅ Tác động đến hormone Androgen, làm tóc yếu và khó mọc lại.
✅ Giảm tuần hoàn máu & oxy đến da đầu, thiếu hụt dinh dưỡng khiến tóc rụng nhiều hơn.

💡 Dấu hiệu nhận biết rụng tóc do căng thẳng:
✔️ Rụng tóc toàn đầu, tóc thưa dần nhưng chưa thành hói.
✔️ Rụng tóc không đồng đều, xuất hiện vùng tóc thưa rõ rệt.
✔️ Rụng tóc thành từng mảng, có vùng tròn hoặc bầu dục, da đầu nhẵn bóng.

🚀 Cách khắc phục hiệu quả:
✔️ Cải thiện giấc ngủ: Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày.
✔️ Giảm stress: Thực hành thiền, yoga, bài tập hít thở.
✔️ Tăng tuần hoàn máu: Tập thể dục nhẹ nhàng, massage da đầu.
✔️ Bổ sung dinh dưỡng: Vitamin B, Biotin, Omega-3 giúp tóc chắc khỏe hơn.

🔔 Đừng quên LIKE, SHARE & SUBSCRIBE để nhận thêm nhiều mẹo chăm sóc tóc và sức khỏe!

#RungTocDoStress #RungToc #MatNgu #GiamStress #ChamSocToc #HoiDau #CaiThienGiacNgu #HairCare #bácsĩchiều #bschieu
-------------------------------------------------------
Video liên quan:
4 Nguyên Nhân Gây Rụng Tóc Nhiều Và Cách Khắc Phục Tình Trạng Rụng Tóc Giúp Tóc Mọc Nhanh : https://www.youtube.com/watch?v=I5CCOD2MenQ&t=1s
Stress kéo dài khiến ngày càng nhiều người trẻ bị rụng tóc : https://www.youtube.com/watch?v=5g5L_OTynt4
Rụng tóc nhiều cảnh báo điều gì? : https://www.youtube.com/watch?v=169b7GZ2VIM&t=5s
-------------------------------------------------------
Liên hệ tư vấn:
Zalo: https://oa.zalo.me/bacsichieu
Sđt : 0978215831
-------------------------------------------------------
CÁC TRANG CHÍNH THỨC CỦA BÁC SĨ CHIỀU
👉 Fanpage: https://www.facebook.com/bacsichieu.drchieu.vn
👉 TikTok Về Ung Thư: https://www.tiktok.com/@bacsi.chieu.vn
👉 TikTok Về Phụ Khoa: https://www.tiktok.com/@bs.chieu
👉 Zalo Official: https://oa.zalo.me/bacsichieu
-------------------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Bác sĩ Chiều
© Copyright by Bs Chieu ☞ Do not Reup

Видео Rụng Tóc Do Mất Ngủ Và Stress | Bác Sĩ Chiều канала Bác Sĩ Chiều