Суставняа гимнастика на стуле

Суставная гимнастика, облегчённый вариант. Подходит, как комплекс упражнений для людей со слабой физической подготовкой и как разминка перед гимнастикой на укрепление мышц моче-половой сферы (мышц тазового дна)

Предлагаем следующие комплексы, составленные Ларисой Орловой:
- суставная гимнастика с мячом и палкой
- дыхательная гимнастика, рекомендована для восстановления после ковида, астмы и простудных заболеваний
- коммплекс для укрепления и восстановления мышц моче-половой системы

Заявки - на адрес 5339275@gmail.com

Видео Суставняа гимнастика на стуле канала Наталья Никифорова