🔥TREN SUPERIOR Express sin material - Brazos, pectoral, dorsal, hombros

Buenos días mis Pilater@s bonit@s!!!

Qué tal una rutina de tren superior express y sin material para fortalecer hombros, brazos, pectorales, dorsales...?!?!

Vamos a ello!!! Espero que disfrutéis de la rutina y del fin de semana!!! Feliz Viernes!!! Salud y Pilates!!!

Mi esterilla la puedes encontrar en:
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