蕭若元等政治KOL離開香港 是善用恐懼蕭析現局保護自我 上天創造各種情緒必有原因 負面情緒是督導自我反省和審時度勢的契機｜張寶華 #好書一讀再讀 EMO-2

00:00 上天創造萬物必有因 不同情緒都各有價值
02:35 悲傷是對負面變化的正面反應 助人重新調節
03:50 林超英：人類生存為快樂 但不快必比快樂多
06:45 佛家：煩惱即菩提 不快促進自我反省
08:55 無限放大悲傷忽略上天指示 日子必定很難過
09:55 欲望是成就的起點 欲望本是中性無罪
14:44 恐懼充斥今日香港 加以善用才能保護自己
19:33 不控制恐懼 將被它支配和侵蝕自我
21:11 四大步驟：並存、控制、解讀、行動

書本：Randy Taran《每種情緒都是天賦》
代號：EMO

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