【1食140円!たった4分で食べられて超便利】5日分まとめて冷凍作り置き「冷凍照り焼きチキン弁当」の作り方
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【6月の目標】
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▼今回使用した材料(5食分)▼
◎だしおかかピーマン◎
・ピーマン 4個(120g)
・鰹の削り節 1パック
・だしの素 小さじ1/2
◎人参しりしり◎
・人参 1本(150g)
・卵 1個
・マヨネーズ 大さじ1
・醤油 小さじ1
・砂糖 小さじ1/2
◎照り焼きチキン◎
・鶏もも肉 1枚(350g)
・塩 少々
・片栗粉 大さじ1
・みりん 大さじ1
・醤油 大さじ1
・砂糖 大さじ1/2
・炊いたご飯 3合分
・いりごま 少々
◎おすすめの動画◎
▼【1食150円!たった4分で食べられて超便利】5日分まとめて冷凍作り置き「豚生姜焼き弁当」の作り方▼
https://youtu.be/uiUvAH5_SYs
▼【1食120円!まるごと冷凍弁当】レンチンですぐ食べられる作り置き「鶏つくねのっけ弁当」の作り方▼
https://youtu.be/Jgww82-Q_Sk
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甘茶の音楽工房
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音楽の卵
http://ontama-m.com/
音楽:BGMer
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#料理 #簡単レシピ #かっちゃんねる #節約レシピ
Видео 【1食140円!たった4分で食べられて超便利】5日分まとめて冷凍作り置き「冷凍照り焼きチキン弁当」の作り方 канала kattyanneru/かっちゃんねる
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・鰹の削り節 1パック
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