Фитнес-лагерь в Rosa Springs Роза Хутор | Тренировка с Дмитрием Яшанькиным

Ежедневные тренировки для начинающих и тех, кто не может и дня прожить без спорта, оздоровительные процедуры, расслабляющие ритуалы.

Фитнес-туры в Rosa Springs – это возможность провести отпуск с пользой для здоровья, стать энергичнее, сильнее, стройнее и моложе на клеточном уровне.

В зависимости от Ваших целей можно выбрать одну из трех программ фитнес-туров: вводную, для постановки результатов и интенсивный курс (3, 5 и 7 дней).

Консультации специалистов
В стоимость фитнес-туров включены консультации фитнес-тренера и врача-терапевта. Инструкторы Rosa Springs помогут подобрать правильную систему тренировок, а доктор – адаптировать её с учетом результатов биоимпедансометрии – анализа состава тела, который включен в программу.

База знаний
Для участников фитнес-туров регулярно будут проводится уроки в Школе Здоровья RS. На занятиях врачи Клиники превентивной медицины расскажут о секретах здорового сна, методах снижения воспаления в организме, правилах рационального питания и многом другом.

Тренировки
Каждый организм уникален, поэтому подход к занятиям и их интенсивность будут отличаться от человека к человеку. Во время фитнес-тура у вас будет возможность попробовать различные виды тренировок и опытным путём найти то, что подходит именно вам: горный бег, скандинавская ходьба, йога на свежем воздухе, стретчинг, пилатес с видом на горы или аквааэробика. Дополнить занятия вам помогут самостоятельные тренировки в тренажерном зале и плавание в бассейне.

Оздоровление и восстановление
Важной составляющей программы являются процедуры для более быстрого восстановления. Прогрев в кедровой бочке, аппаратный массаж, ванны с концентратами для мышц и суставов и гидромассажные. Процедуры Клиники превентивной медицины снимут напряжение и оздоровят организм.

Чувство легкости и безмятежности вам подарит отдых в термальном комплексе. Здесь гостям доступны бассейн и четыре вида бань (хаммам, лакониум, финская сауна и травяная баня).

Видео Фитнес-лагерь в Rosa Springs Роза Хутор | Тренировка с Дмитрием Яшанькиным канала Life Balance Hotel Rosa Springs 5*