Упражнение вакуум для живота техника и практика "без воды" 2 недели после родов

На третьей неделе после родов я решила начать восстановление своей фигуры. Это мое первое видео и 5 занятие, никого не собираюсь учить, просто показываю как я это делаю. Не люблю долгое введение, очень часто смотрю видео на ютуб и меня раздражает 15 минут бла-бла-бла, и 30 секунд по делу. Поэтому, далее, по-возможности, буду снимать такие же короткие видео о себе.

Видео Упражнение вакуум для живота техника и практика "без воды" 2 недели после родов канала АН