КАК ПРОРАБОТАТЬ ШЕЙНО-ГРУДНОЙ ОТДЕЛ? ЗНИМАЙСЯ И НЕ ЖАЛУЙСА НА ЖИЗНЬ.

👉 Пройди три урока https://www.vysochanskiy.com/3dzlb
🔴 Инстаграм https://www.instagram.com/nik_vysochanskiy

🔴 ПРОКАЧАЙ СВОЮ ШЕЮ И ГРУДЬ⠀
⠀Давай вместе создавать нейронные связи в голове.⠀
⠀❓Ответь себе на несколько вопросов сам себе?⠀
⠀🔸Что происходит с шейно-грудным отделом, когда ты просто живешь, а голову тянет к земле?⠀
🔹Что происходит с твоей шеей и грудью, когда ты много сидишь за компьютером?⠀
⠀
Все верно - им плохо. Они напрягаются. Мышцы задней поверхности растягиваются и напрягаются. А мышцы передней поверхности расслабляются.⠀

Возникает дисбаланс. Так начинаются проблемы.⠀
⠀
⚠Что делаешь ты, чтобы как-то компенсировать избыточную нагрузку на шею и грудь?⠀
⠀
В основном ничего. В лучшем случае массаж. Но, в основном, терпишь и дальше живешь.⠀
⠀
⁣⁉ Не надоело терпеть? Думаешь твое терпение тебе поможет?⠀
⠀
⠀
♻ Предлагаю следующее:⠀
⠀Включи видео, там есть несколько упражнений, они реально сильные. Возьми и сделай! Скажешь, как зашли. ⠀
⠀🔺 В следующий раз, когда тебя заболит шея, используй свою нейронную связь: “Болит шея - выполняю упражнения”.⠀
⠀Все просто. Поверь. Никакой магии.⠀
⠀🔻Готов? Включай видео и вперед заниматься.⠀
⠀💠 Тренировка - это практика. Здесь нет никакой философии. Только практика.⠀
Сделай! Тебе станет классно. Скажешь спасибо.⠀
⠀💢 Напиши в комментариях, как зашло.

Видео КАК ПРОРАБОТАТЬ ШЕЙНО-ГРУДНОЙ ОТДЕЛ? ЗНИМАЙСЯ И НЕ ЖАЛУЙСА НА ЖИЗНЬ. канала Николай Высочанский