Keine Energie? Immer müde? Kraftlos und energielos durch Vitaminmangel | Vitaminmangel erkennen

Keine Energie? Immer müde? Kraftlos und energielos durch Vitaminmangel | Vitaminmangel erkennen |

Ständig müde und erschöpft - Ständig müde und erschöpft - welches Vitamin fehlt? Ständig müde - müde und erschöpft
Du stehst morgens auf und bist noch müde und kommst nur schwer aus dem Bett? Eine Zeit und einen Kaffee später bist du dann wieder wach. Bis dann der Mittag kommt und zack bist du total im Mittagstief und wieder müde. Kaum noch fähig klar zu denken oder irgendwas zu erledigen.

Das war definitiv mein Leben (aber ohne Kaffee :P). Und es war einfach nur anstrengend! Ich war teilweise so extrem müde, dass ich mich mittags hinlegen musste. Auch eine Blutabnahme beim Arzt gab keinen Aufschluss darüber, warum ich so müde war. Daher möchte ich in diesem Video Tipps teilen, die mir geholfen haben, diese Müdigkeit stark zu reduzieren.

Dieses Video ist daher für Personen, die sich ständig müde fühlen, für Personen, die morgens schwer aus dem Bett kommen und selbst, wenn sie es tun, sind sie trotzdem müde und für Personen, die den ganzen Tag müde sind, aber abends meistens wach und nicht einschlafen können.

Anmerkung: Ich bin weder Ärztin noch Heilpraktikerin und kann daher keine Diagnose und keine Therapieempfehlung geben. Alle Tipps, die ich teile, stamme aus meiner eigenen Erfahrung und spiegeln das wider, was mir persönlich geholfen hat. Daher kann ich keine allgemein gültigen Aussagen treffen. Jeder Mensch ist anders und hat verschiedene Bedürfnisse, Situationen und Herausforderungen.

Keine Energie? Immer müde? Kraftlos und energielos durch Vitaminmangel | Vitaminmangel erkennen
Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass bei mir ein Vitaminmangel einen großen Beitrag dazu hatte, dass ich immer müde und erschöpft war. Vor allem wichtige Vitamine wie Vitamin B12, Vitamin D3 und weitere B-Vitamine spielen bei Müdigkeit und Erschöpfung eine entscheidende Rolle. Ein Vitaminmangel kann Müdigkeit und Erschöpfung auslösen. Immer müde und erschöpft? In diesem Video gehe ich daher auf einige wichtige Vitamine ein, die oft als Mangel vorliegen können und daher auch eine Ursache für Müdigkeit und Erschöpfung sein können.

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Ständig müde und erschöpft? Schaue auch gerne bei meinen anderen Videos zum Thema Müdigkeit und Erschöpfung vorbei:

Immer müde und erschöpft? Mögliche Ursachen für Müdigkeit auf die die meisten Ärzte nicht kommen: https://youtu.be/_dO8d6qOmTE

Immer müde und erschöpft? Vitamine und Mineralstoffe bei chronischer Müdigkeit und Erschöpfung: https://youtu.be/N9nN2M7lCVg

Mittags immer müde? DARAN kann es liegen! | Mögliche Ursachen für ein Mittagstief: https://youtu.be/47I9-U-7A8k

Mit Ernährung Müdigkeit reduzieren | Immer müde? Was essen um weniger müde und erschöpft zu sein?: https://youtu.be/gV973otVJfc

Müdigkeit durch Eisenmangel | Immer müde durch Eisenmangel - Was tun?: https://youtu.be/flkBKUizNME

Gesunde Ernährung im Alltag umsetzen - Tipps für eine gesunde Ernährung trotz Alltagsstress: https://youtu.be/gbSJdixJFzA

Immer müde trotz genug Schlaf | Immer müde? Was kann ich tun gegen ständige Müdigkeit?: https://youtu.be/zHP8wx44rnU

Immer müde trotz genug Schlaf - Was tun? | Immer müde und erschöpft: https://youtu.be/Fi76BtwZ4NA

Immer müde durch Schilddrüse - was tun? | Immer müde und schlapp: https://youtu.be/i18c7jaNlzs

Müdigkeit und Erschöpfung durch Dauerstress | Die besten Tipps für ein effektives Stressmanagement: https://youtu.be/QvoisjFSpbM

Immer müde und erschöpft - das habe ich gemacht um fitter und wacher zu werden: https://youtu.be/7ts4UyxNkC4

Ich war immer müde und erschöpft - meine Geschichte und Erfahrung: https://youtu.be/itJ7ecXAC8E

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Vielen Dank, dass du mein Video angeschaut hast. Ich hoffe natürlich wie immer, dass du einiges für dich mitnehmen kannst und viel gelernt hast. Gib mir gerne einen Daumen nach oben, wenn dir das Video gefallen hat. Abonniere meinen Kanal, um keine neuen Videos mehr zu verpassen. Schreibe mir gerne einen Kommentar mit einem Themenwunsch für ein neues Video. Teile außerdem das Video gerne mit anderen Personen, die das Video ebenfalls hilfreich finden könnten.

Vielen Dank und alles Gute für dich,
Clarissa xxx

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0:00 Intro
2:22 Vitamin B12
3:46 Vitamin D3
5:28 Folsäure
6:16 B-Vitamine
7:31 Vitamin K
8:41 Vitamin E
9:46 Outro

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