8 связок для самостоятельной работы с резиной.
Левая рука .
1.Джеб.(Джеб на скачке).
2.Сдвоенный Джеб.
3.Сдвоенный Джеб.Панч.(Удар Почтальона.)
4.4Прямых с шагами под разноименную ногу.
Правая рука.
1.Панч.
2.Сдвоенный панч (через уклон)
3.Панч Левый Хук Панч.
4.Апперкот Левой.Панч.Левый Хук .Панч.
Наработка скорости удара.
Видео 8 связок для самостоятельной работы с резиной. канала Igor Kastyrin
1.Джеб.(Джеб на скачке).
2.Сдвоенный Джеб.
3.Сдвоенный Джеб.Панч.(Удар Почтальона.)
4.4Прямых с шагами под разноименную ногу.
Правая рука.
1.Панч.
2.Сдвоенный панч (через уклон)
3.Панч Левый Хук Панч.
4.Апперкот Левой.Панч.Левый Хук .Панч.
Наработка скорости удара.
Видео 8 связок для самостоятельной работы с резиной. канала Igor Kastyrin
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Самостоятельная работа на мешке.Повторные атаки после защитных действий.
Бокс. Упражнения с резиновыми петлями Band4Power от чемпиона мира по боксу Дмитрия Кириллова и 4MMA
Костя Цзю. Нокаутирующий удар + несколько упражнений на силу удара.
Увеличиваем силу удара / Комплекс упражнений для бойца
Лучшее упражнение для отработки нырков самостоятельно
Как Бить Ведущий Левый Хук
Бокс: постановка прямого удара с помощью резины (English subs)
Скоростная тренировка. Работа с резиной.
Костя Цзю. Комбинации ударов.
Упражнения для координации боксера
Хочешь стать боксером? Делай эти упражнения на каждой тренировке
Костя Цзю. Шахматы Бокса. 3 Этап. Тренировка 3. Серия 2. 5 минут работы на мешке без остановки.
Н.П. Исаев, ближний бой в боксе
Упражнения для тренировки силы удара. Техника и СФП для бокса. Дмитрий Суродеев.
Учимся бить на мешке самостоятельно / Советы профессионального боксера
Бокс как бить бой с тенью, как профессионал. Тренировка боксера
Самостоятельная работа на мешке. Тройка Уклон Акцент.
Передвижение ног в драке. УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНОЙ
Работа на лапах: быстрые "бессознательные" удары
Сильные и скоростные удары ногами. Упражнения Артема «Льва» Левина и Андрея Басынина