احذروا من تقليل الملح! | د. جيمس يشرح الكمية المطلوبة ويحطم خرافات أضرار الملح في مقابلة مع د.بيرج

استمتعوا بهذه المقابلة الرائعة مع الدكتور جيمس دينيكولانتونيو حول سبب احتياجنا للمزيد من الملح في نظامنا الغذائي.
الطوابع الزمنية
2:00 الكميات الموصى بها من الملح هل تكفي؟
3:12 علاقة الكافيين والصوديوم
4:30 فقدان الصوديوم مع التدريبات المكثفة
5:25 حساسية الملح
8:10 ما هي كمية الملح التي يجب أن يستهلكها الشخص العادي؟
9:00 ماذا يمكن أن يحدث إذا تناول شخص ما نظامًا غذائيًا قليل الملح
10:25 هل يحتاج المصابون بمرض أديسون إلى مزيد من الملح؟
11:30 مقاومة الأنسولين واحتباس الملح
13:07 أفضل أنواع الملح للاستهلاك
14:30 أفضل طريقة لاستهلاك الملح
15:25 أعراض عدم تناول كمية كافية من الملح عند بدء الكيتو
18:03 المشاكل التي يمكن أن تحدث إذا كان لديك نقص في الكلوريدات
18:57 إصلاح المناعة
22:05 ما هي أهم العناصر الغذائية التي يجب التركيز عليها لجهاز المناعة والحماية من الفيروسات؟
24:01 أطعمة يجب تجنبها للمساعدة في حماية جهاز المناعة
25:20 كتب الدكتور جيمس دي نيكولانتونيو
مرحبا! لدينا ضيف خاص جدا معنا اليوم ، الدكتور جيمس نيكولانتونيو. لقد قيل لنا أن استهلاك الملح ضار بالنسبة لنا ، لكننا سنتحدث عن سبب رغبتك في استهلاك المزيد من الملح في نظامك الغذائي.
سنغطي ما يمكن أن يحدث إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض الصوديوم ، ونوع الملح الأفضل استهلاكه ، وكيفية استهلاك الملح الذي تحتاجه ، والمزيد.
سنتحدث أيضًا عن الصحة المناعية. ومدى صحتك من ناحية التمثيل الغذائي وحالتك التغذوية يمكن أن تحدد بشكل مباشر مدى قدرتك على محاربة الفيروسات.
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm
تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا:
https://www.drbergarabic.com/
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

Видео احذروا من تقليل الملح! | د. جيمس يشرح الكمية المطلوبة ويحطم خرافات أضرار الملح في مقابلة مع د.بيرج канала دكتور بيرج بالعربي