💫САМОЕ ЛУЧШЕЕ С IHERB ЗА ПОСЛЕДНИХ 2 МЕСЯЦА: КОСМЕТИКА, ЕДА, БАДЫ, УХОД, ДЛЯ МАЛЫШЕЙ
✅ЗАКАЗ вкусняшек с IHerb https://iherb.co/JsSeGUj
✅Скидка 10% на первый заказ при вводе кода FVD692
https://iherb.co/gnb57apU
✅Email me@elena864.com
✅INSTAGRAM https://www.instagram.com/real_elena864/?hl=en
✅Список продуктов из видео :
лучшие патчи от синяков и усталости https://iherb.co/qbQrz9N
спрей-серум с розой https://iherb.co/vxueZWu
отбеливающие полоски https://iherb.co/QXx6ohf
увл. маска https://iherb.co/u2vnaAZ
гиалуроновая кислота https://iherb.co/MN4tsHm
стойкая, бюджетная подводка https://iherb.co/jX9CkH4
румяна для очень бледной кожи https://iherb.co/6us85iz
скраб для тела с шоко https://iherb.co/7aKfTvNK
крем для ног с эвкалиптом https://iherb.co/pjKQoPx
крем под памперс с календулой https://iherb.co/W973QRa
детский крем для лица с календулой https://iherb.co/wHNPuym
гигиеничка с апельсином https://iherb.co/q9UNFfk
укропная вода от коликов https://iherb.co/ixK46hr
мыло для рук с минимум химии https://iherb.co/HwwGM2g
ср-во для мытья детской посуды https://iherb.co/7K3cu6n
пятновыводитель https://iherb.co/hXbYsuG
смягчитель детской одежды без запаха https://iherb.co/D2jtxdE
пеленки https://iherb.co/b94QzGy
смесь для хлеба и пиццы на рисовой муке https://iherb.co/1CzWft1
низкоугливодное печенье с шоко https://iherb.co/Wwmz8qh
батончики "Сникерс" без белого сахара https://iherb.co/QNFBnT3
фисташковое масло https://iherb.co/XEgFbPv
масло кешью https://iherb.co/SMGV9jv
подкладки в лиф для кормящих https://iherb.co/pbVy9zH
витамин Д3 https://iherb.co/Ce4rHRR
бутылочки NUK https://iherb.co/RPb5hXV
мазь для сосков MUSTELA https://iherb.co/US9Tmpi
масло от растяжек MUSTELA, которое ничем не пахнет https://iherb.co/H1RtauN
WELEDA - любимое масло от растяжек (с отдушкой) https://iherb.co/kbiRqfa
✅Список моих витамин в беременность ( КОНСУЛЬТАЦИЯ У ВРАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНА!) :
Кальций https://iherb.co/ChAU6kr
Фолька https://iherb.co/bWfeiYP
ОМЕГА 3 https://iherb.co/bbZzb6FC
ЖЕЛЕЗО https://iherb.co/fbEiEE5
СЕЛЕН https://iherb.co/MG1NH7o
ЙОД https://iherb.co/nX4s6Yw
МАГНИЙ https://iherb.co/byQonQ4
Витамин Д3 https://iherb.co/Ce4rHRR
VITAMIN C, который я пью с железом https://iherb.co/bxWPEeb
Я не пью поливитамины из ЖК по причине того, что в них часто недостаток по дозировке, если сверять с рекомендациями доктора Белоконь .
Витамин А я тоже не пью, потому что в 2021 году доказательная медицина считает его бесполезным для беременности. Остальное я получаю из ежедневного рациона.
Все бады храню в этом кейсе https://iherb.co/1HN9KHu
Гормон, фольку, селен, йод, железо, вит С и вит Д я пью до 12 часов дня.
Магний я принимаю отдельно от всего, перед сном.
Железо я принимаю отдельно от кальция, утром, за завтраком или через часа два после чашки с кофе. Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе. Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.
Кальций принимаю днем, отдельно от всего. Промежуток между всеми бадами не меньше 3 часов.
Получается, что все свои бады я разделяю на утро, день и вечер. Это моя схема и вам она может не подойти. Именно по этой причине не вижу смысла в поливитаминах.
Параллельно я пью гормон натощак, по типу Эуторекс. в дозе 50 для удержания ТТГ в пределах 1-2. Их назначает гинеколог. Их нет на айхербе.
Видео 💫САМОЕ ЛУЧШЕЕ С IHERB ЗА ПОСЛЕДНИХ 2 МЕСЯЦА: КОСМЕТИКА, ЕДА, БАДЫ, УХОД, ДЛЯ МАЛЫШЕЙ канала elena864
✅Скидка 10% на первый заказ при вводе кода FVD692
https://iherb.co/gnb57apU
✅Email me@elena864.com
✅INSTAGRAM https://www.instagram.com/real_elena864/?hl=en
✅Список продуктов из видео :
лучшие патчи от синяков и усталости https://iherb.co/qbQrz9N
спрей-серум с розой https://iherb.co/vxueZWu
отбеливающие полоски https://iherb.co/QXx6ohf
увл. маска https://iherb.co/u2vnaAZ
гиалуроновая кислота https://iherb.co/MN4tsHm
стойкая, бюджетная подводка https://iherb.co/jX9CkH4
румяна для очень бледной кожи https://iherb.co/6us85iz
скраб для тела с шоко https://iherb.co/7aKfTvNK
крем для ног с эвкалиптом https://iherb.co/pjKQoPx
крем под памперс с календулой https://iherb.co/W973QRa
детский крем для лица с календулой https://iherb.co/wHNPuym
гигиеничка с апельсином https://iherb.co/q9UNFfk
укропная вода от коликов https://iherb.co/ixK46hr
мыло для рук с минимум химии https://iherb.co/HwwGM2g
ср-во для мытья детской посуды https://iherb.co/7K3cu6n
пятновыводитель https://iherb.co/hXbYsuG
смягчитель детской одежды без запаха https://iherb.co/D2jtxdE
пеленки https://iherb.co/b94QzGy
смесь для хлеба и пиццы на рисовой муке https://iherb.co/1CzWft1
низкоугливодное печенье с шоко https://iherb.co/Wwmz8qh
батончики "Сникерс" без белого сахара https://iherb.co/QNFBnT3
фисташковое масло https://iherb.co/XEgFbPv
масло кешью https://iherb.co/SMGV9jv
подкладки в лиф для кормящих https://iherb.co/pbVy9zH
витамин Д3 https://iherb.co/Ce4rHRR
бутылочки NUK https://iherb.co/RPb5hXV
мазь для сосков MUSTELA https://iherb.co/US9Tmpi
масло от растяжек MUSTELA, которое ничем не пахнет https://iherb.co/H1RtauN
WELEDA - любимое масло от растяжек (с отдушкой) https://iherb.co/kbiRqfa
✅Список моих витамин в беременность ( КОНСУЛЬТАЦИЯ У ВРАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНА!) :
Кальций https://iherb.co/ChAU6kr
Фолька https://iherb.co/bWfeiYP
ОМЕГА 3 https://iherb.co/bbZzb6FC
ЖЕЛЕЗО https://iherb.co/fbEiEE5
СЕЛЕН https://iherb.co/MG1NH7o
ЙОД https://iherb.co/nX4s6Yw
МАГНИЙ https://iherb.co/byQonQ4
Витамин Д3 https://iherb.co/Ce4rHRR
VITAMIN C, который я пью с железом https://iherb.co/bxWPEeb
Я не пью поливитамины из ЖК по причине того, что в них часто недостаток по дозировке, если сверять с рекомендациями доктора Белоконь .
Витамин А я тоже не пью, потому что в 2021 году доказательная медицина считает его бесполезным для беременности. Остальное я получаю из ежедневного рациона.
Все бады храню в этом кейсе https://iherb.co/1HN9KHu
Гормон, фольку, селен, йод, железо, вит С и вит Д я пью до 12 часов дня.
Магний я принимаю отдельно от всего, перед сном.
Железо я принимаю отдельно от кальция, утром, за завтраком или через часа два после чашки с кофе. Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе. Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.
Кальций принимаю днем, отдельно от всего. Промежуток между всеми бадами не меньше 3 часов.
Получается, что все свои бады я разделяю на утро, день и вечер. Это моя схема и вам она может не подойти. Именно по этой причине не вижу смысла в поливитаминах.
Параллельно я пью гормон натощак, по типу Эуторекс. в дозе 50 для удержания ТТГ в пределах 1-2. Их назначает гинеколог. Их нет на айхербе.
Видео 💫САМОЕ ЛУЧШЕЕ С IHERB ЗА ПОСЛЕДНИХ 2 МЕСЯЦА: КОСМЕТИКА, ЕДА, БАДЫ, УХОД, ДЛЯ МАЛЫШЕЙ канала elena864
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
КАК РЕАЛЬНО УБРАТЬ ПИГМЕНТАЦИЮТЕПЛЫЙ VLOG 🤍 СОЗДАЮ НОРВЕЖСКИЙ УЮТ || ВКУСНАЯ ПАВЛОВА || ЧЕМ УДАЛЯЮ ВОЛОСЫБЮДЖЕТНЫЕ ФАВОРИТЫ ЭТОЙ ВЕСНЫУход за Волосами | Душераздирающая история :)GRWM МАКИЯЖ И УКЛАДКА : ИЗМЕНЕНИЯ ВО ВНЕШНОСТИ, КАТЕГОРИЧНОСТЬ, КОГДА РОДНЫЕ ПРОСЯТ ДЕТЕЙ 🤰Русские в Африке. Счастье по-африкански. Фильм Анны Афанасьевой - Россия 24ПОКУПКИ iHERB / ЛУЧШЕЕ С iHERB за прошедший год | LAUREATKAЧЕМ Я ПАХНУ В НОРВЕГИИ🤍 МОЯ КОЛЛЕКЦИЯ АРОМАТОВBEAUTY VLOG: УКОЛЫ КРАСОТЫ, МАНИКЮР, КРАШУ ВОЛОСЫ, КАК Я ХУДЕЮ И ЧТО ПРИ ЭТОМ ЕМКЛАССНЫЕ НОВИНКИ С IHERB : КИСЛОТЫ ДЛЯ ЛИЦА, ЕДА, СУПЕРФУДЫ, КОСМЕТИКАКОЖА КРОКОДИЛА ИЗ ОБЫЧНОЙ ШПАКЛЕВКИ. Своими руками за копейки. Мастер-класс 2020.Уход за кожей летом🌴☀️ | Распаковка IHERB🌿КАК я отрастила РЕСНИЦЫМоем ВОЛОСЫ Правильно ✔ ВОЛОСЫ КАК ИЗ САЛОНАVLOG || МОИ БУДНИ || ЗАПУСК БРЕНДА || РЕАКЦИЯ НА ПОЛ РЕБЁНКА❤КРАСОТА ИЗ МУСОРА❤ #4 НОВАЯ ЖИЗНЬ ВЕЩЕЙ 2021 | СТИЛЬНЫЙ ДЕКОР своими руками | Ann DorphiniHerb ЛУЧШАЯ КОСМЕТИКА ДЛЯ ВСЕХ 👍🏼АйхербЭТО В 100 раз СИЛЬНЕЕ УКОЛОВ Красоты! Крем от Глубоких Морщин Уход за КожейВЕСЕННИЕ ФАВОРИТЫ || САМОЕ ЛЮБИМОЕ ЭТОЙ ВЕСНОЙ 🌹